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便秘是困扰很多人的问题，那上班族有便秘的困扰该怎么办呢？怎么调理才好？下面就来具体看看吧。喝足量的水，并食用高纤食物专家建议每天至要喝2000毫升以上的水，增加肠道的水份。此外，要增加蔬菜水果的摄取，以全谷根茎类代替精......

你便秘吗？很多人都有便秘的情况，这让人非常的难受，那么你知道便秘的原因吗？如何改善便秘的情况呢？你便秘吗？很多人都有便秘的情况，这让人非常的难受，那么你知道便秘的原因吗？如何改善便秘的情况呢？肚子胀胀的不舒服，只进不出不通......

听到背奶族这个词汇，很多人会觉得很新鲜。听过北漂族，蚁族的，什么叫做背奶族?但是很多的妈妈们对这个词汇却觉得倍感亲切，因为那就是自己的一段经历啊。产假过后要上班了，却仍然坚持让宝宝吃母乳增强免疫力，上班只好带上保......

现在，很多年轻妈妈担心母乳会影响自己产后身材的恢复，并且，由于生活节奏快、工作任务重等原因，一些上班族妈妈很难保证为宝宝按时哺乳，而不得不采用母乳代用品。母乳喂养究竟会不会影响身材？眼看产假到期，怎么才能工作、哺乳......

上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身，也没有机会好好运动，但是久坐、久站的情况若持续太久，却可能会对孕妈......

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。疾病一：可能引发......

许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了......

减肥喝什么茶好呢?首先我们要知道，茶为什么能减肥?不少人在大鱼大肉之后都会喝一杯香茶，使胃部减轻压力，消除油腻。因此对于久坐的上班族来说，喝一杯茶将会对瘦身有帮助!中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此......

怀孕了，这个重要事件打破了你往日的平静生活。面对身体发生的奇妙变化以及心理产生的微妙感觉，作为上班族的你可能会觉得身心都有些应接不暇。我该不该告诉上司？我该怎样安排上班和生活？我经常在外进餐该怎样摄取充足的营......

现在有许多双薪家庭，即便怀孕以后，不少女性仍会选择留在工作岗位继续奋斗！只是，妇女朋友怀孕后，身体状况明显大为不同；再加上长时间久坐，腰背酸痛问题往往更为严重！瑜珈老师表示，上班族妈咪不妨可于日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉......

天天现在不到半岁，美国儿科学会推荐纯母乳喂养至少6个月，甚至可以持续更长的时间，所以我打算上班后做一个背奶妈妈。请问应该如何做好背奶妈妈？首先要母奶挤出来，放在冰箱，给小孩在上班的时候吃。怎么背奶呢？第一个要有吸奶......

很多职场妈妈一边希望自己的工作不耽误，一边又希望跟孩子的关系更亲近，那么这两者该如何平衡呢？如何让孩子觉得妈妈爱他？很多妈妈平时要上班，没那么多时间陪孩子，但又不想耽误孩子的早教，也不想孩子跟自己不亲，怎么办？上班前：1......

上班族如何高效的陪伴孩子，如何陪孩子；作为上班族，每天大部分时间都花在工作上，真正能陪到孩子的时间却屈指可数。而孩子在成长阶段，最需要的就是爸爸妈妈的陪伴！其......本站育儿栏目为您提供“上班族如何高效的陪伴孩子与......

上班族孕妈可能最难解决的饮食问题就是午餐!因为早晚餐都可以在家食用，那么午餐吃什么好呢?怎么吃才符合孕期的营养搭配呢?下面亲亲宝贝小编为你推荐上班族孕妈最实用午餐的3个方案!孕妈的生理及代谢的改变孕期要合理......

上班族妈妈快乐育儿10法则现在越来越多的女性走入职场打拼，面对着工作压力以及更艰巨的育儿压力。每天奔波劳碌，但又不能丢掉子女的教育问题。虽然隔代教育可以缓解上班族妈妈的辛苦，但是，观念和方法上的分歧，使得大多数上......

对于上班族妈妈而言，即使一天有48小时也不够她们使用。下面，就让我们来看一下上班族妈妈的一天究竟是如何度过的吧。从清晨睁开双眼的那一刻开始，上班族妈妈就不会有一丝闲暇。她们首先要准备早餐，然后再将孩子托付于他人......

对于上班族来说，每天坐在办公司的时间至少8小时，因为血液循环不是很流畅且久坐不动，慢慢地大腿会越来越粗壮。谁都希望有一双美腿，尤其是女性，可是怎么知道你的大腿问题出在哪里呢？现在亲亲宝贝小编现在就教你拥有纤细美腿......

得了痔疮怎么办，民间有句俗话说“十人九痔”，可见痔疮的患者是非常多的，现在人们生活上坐着的机会越来越多，所以越来越多的人患上了痔疮，患上了痔疮虽然不说是什么大病，但是也足以让各位患者痛苦不堪得了痔疮怎么办，民间有句......

春节假期将至，不少上班族已经开始心不在焉，那么作为脑力劳动者来说，吃什么好呢?其实，有12种食物随处可见，又廉价，但是又有健脑的功效，让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能......