粥类熬夜时的饮食一定要拒绝辛辣油腻刺激，否则之后很容易失眠，适宜清淡的饮食，并且最好是要容易消化且营养丰富，而这些条件粥都符合，所以粥就是最适合熬夜时候吃的食物。奶制品像牛奶、酸奶一类的奶制品方便实用又能补充营......

核心提示：对于不少微博控而言，睡觉之前躺在穿上再刷一下微博已经成为临睡前的必修课。近日在微博上关于躺着刷微博容易造成眼睛散光的讨论进行的沸沸扬扬，有人质疑，有人试图用亲身经历证实这一说法。对于不少微博控而言，睡......

怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡是什么原因？一起来看看吧。怀孕后，孕妈们出现各种反应。其实许多孕妈就觉得怀孕后整个人都变得很累，容易犯困。那么孕期嗜睡......

影响生男生女的因素有很多，其中有一种因素可能是许多人都没有听说的，那就是准爸的疲劳程度也会影响生男生女，实事真的哪些吗?是否有一定的科学根据呢?本文就来详细的解答这个问题，一起来看看吧。研究表明，准爸爸身体累不累......

很多家长认为，孩子眨眼、揉眼，注意力不集中，是个习惯问题。等到孩子出现复视、头痛、呕吐等症状时，家长又会带孩子去看神经科。其实，这可能是视疲劳引起的。网络配图视疲劳既可能由远视导致调节过强引起，也可能由近视不戴眼......

二十多天的宝宝，每天除了吃奶、换尿布的时间外，几乎都是睡眠状态，月子里的宝宝一天要睡多长时间算正常呢？新生儿睡眠，是大家很关心的一个问题，由于新生儿脑组织发育还不完善，其神经系统的兴奋持续时间较短，大脑皮层兴奋性低，容......

孕妇按摩的8大原则适当的按摩能有效帮助孕妈妈减缓肌肉不适，但仍要把握一些原则，除了在家使用简单的动作DIY按摩外，若妈妈想要给专业的按摩师服务，一定要谨慎选择。1按摩力道不宜过重许多人找专业的师傅按摩时，总是希望越......

怀孕期间能量消耗很大，所以很多妈妈经常会感觉到比较疲倦，进而导致平时会反应比较迟钝，有没有什么方法可以缓解孕妈妈的经常性疲劳呢?怀孕期间能量消耗很大，所以很多妈妈经常会感觉到比较疲倦，进而导致平时会反应比较迟钝，......

这3件事上孕妈别太勤快了，只会伤己伤胎，有的孕妈差点出事。昨天半夜接到表妹电话，需要去医院，这消息吓得立刻跳起来。别拿孩子开玩笑。家务上别太勤快了比如慢妈的表妹，这次就是因为打扫卫生惹得事，平日里舍不得花钱，说好了......

让宝宝学太多的学科，上太多的课，就会使宝宝的大脑一直处在疲劳状态下，长期如此，会导致宝宝头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散，学习效率降低，严重的还会影响到宝宝的智力发展或身体健康。方法1：负担轻一点，学得轻松......

44岁的苏慧伦近日被曝出已经怀孕，有记者拍到她独自逛街的照片，全副武装地打扮，而且逛了一会就显得很疲惫，一切都显示出怀孕的征兆。准妈妈在孕期常常会感觉到疲劳，这究竟是什么原因呢？很多准妈妈在孕期都会有疲劳的感觉，常常......

预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。儿童如何有效预防近视？预防近视最有效且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产......

孕期对于女性来说真的是一个很艰巨的挑战，不仅吃不好而且还睡不好。尤其是随着肚子里的胎儿逐渐长大，孕妈每天承受的重量增加明显，连平时习惯的平躺都成了件难事。孕期对于女性来说真的是一个很艰巨的挑战，不仅吃不好而且......

孩子在上课或者学习的时候，总是一副疲劳的状态，明明很早就休息了，为什么还会是这样呢？可能是孩子的大脑并没有休息好！应该咋办呢？家长们凑在一起总是三句话离不开孩子，我也不例外！前天遇到老陈，他也向我大倒苦水——陈陈这孩子......

今天小编向大家推荐一道芦笋沙拉，芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。孕期补充叶酸改善疲劳，多吃这道菜就对了！芦笋沙拉孕期▲芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。材料：松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬......

几乎所有的准妈妈在怀孕期间都会有疲劳感，那么如何有效缓解准妈妈孕期疲劳呢?对于这个问题，本篇给出了详细的指导方案，以供准妈妈参考。研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的......

每天都觉得睡不饱，可能已经是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能还是一样有睡不饱的问题，其实这可能是得了慢性疲劳症候群，尤其找不到明确、单一原因的时候，就要注意可能是这种复杂重重的生理问题。找不出单一原因的病慢......

对于准妈妈来说，在怀孕期间最大的感受就是疲劳了，据调查，所有准妈妈都会有不同程度的疲劳感，那么有没有什么好办法可以解决孕期疲劳现象呢?答案是肯定的，下面，我们就一起来看看，解决孕期疲劳现象的几个好方法。孕妇在最初怀......

当我们眼睛出现过度疲劳，或者熬夜，不注意眼部卫生，很容易出现眼睛的不适及红血丝的形成，眼睛是非常脆弱的，我们应当好好护理它，那么眼里有红血丝要怎么消除呢？一起来看看吧！眼里红血丝怎么消除：滴眼药水用眼药水治疗眼睛红血丝......

孕早期累的原因怀孕的初期，由于孕妈妈自身身体的变化，荷尔蒙的改变，孕酮的急剧增加，就会导致身体出现各种不适应，比如睡眠质量的欠佳，频繁起夜上厕所，并且呕吐反胃恶心也会一定程度上影响孕妈妈的精力，所以孕早期常会觉得疲累......