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有关蔬菜的育娃精选
育儿每日问答:宝宝便秘该怎么调理?
受饮食和生活习惯的影响,宝宝也会便秘,宝宝便秘了该如何调理?问:我家宝宝一岁半了,最近拉大便不太顺,每次蹲好久都拉不出来,便秘了。请问宝宝便秘该如何调理呢?当孩子出现了便秘时,一定要把每餐饮食中的蔬菜量加上去。不少孩子......
2023-07-21
这9种日常食物能健脑,宝宝常吃更聪明
每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好,下面这几种健脑食物有助于孩子的大脑发育,日常不妨给孩子多吃。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好。宝宝的大脑发育,除了先天因素外,后天因素也很重要,在宝宝的大脑发育关键......
2023-09-29
宝宝吃蔬菜需要注意8点
为了保证宝宝的健康、营养,妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点为了保证宝宝的健康、营养,妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点:1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。2.大白菜、卷......
2023-07-09
教你为蔬菜水果防污去污
蔬菜水果是平衡膳食的两个重要营养性食品组,能提供丰富的维生素和矿物质,是儿童健康必不可少的食品,但蔬菜水果往往会被有毒有害的化学物质、细菌或寄生虫污染,如果家长挑选或处理不当,常会造成食物中毒。尤其有的新鲜瓜果......
2023-04-21
这些蔬菜吃多了容易引起宫缩,孕妈慎吃!
孕期要注意饮食禁忌,有些食物吃多了易引起宫缩,孕妈们一定要少吃、慎吃。怀孕后,孕妈妈为了腹中胎儿的生长发育,都会选择吃各种食物来补充营养,但是有些食物吃多了易引起宫缩,孕妈们一定要少吃、慎吃。西红柿西红柿是日常生......
2023-10-01
减少蔬菜营养成分流失的方法
食物真正的营养价值,既取决于食物原料的营养成分,还取决于加工过程中营养成分的保存率。因此,烹饪加工的方法是否科学、合理,将直接影响食品的质量。新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐,这些物质对宝宝健康都是不可缺少......
2023-06-30
蔬菜怎样吃营养价值最大
“吃蔬菜、水果不仅要讲量,还要讲质。”陈永春主任观察了许多居家主妇的菜篮子,她们常买的菜不过20种左右。1.购买蔬菜会被习惯左右吗?“吃蔬菜、水果不仅要讲量,还要讲质。”陈永春主任观察了许多居家主妇的菜篮子,她们常......
2023-09-17
注意:某些水果蔬菜连皮吃会中毒
土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。土豆土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒......
2023-04-17
新妈妈食用的蔬菜有选择
营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外......
2023-07-14
宝宝每天吃多少才够营养?
0岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。0岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中......
2023-04-28
蔬菜吃得多孩子情绪稳定
如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方,那他(她)可能就是新加坡儿科专家们正在研究的“情绪不稳定儿童”。专家们发现,儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问......
2023-07-09
宝宝吃蔬菜的10大错误
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食物中毒。营养均衡对宝宝的成长很重要,蔬菜就是不可缺少的一部分,但是很多父母只知道给孩子吃蔬菜,却疏忽了怎样吃才是健康的。......
2023-09-17
宝宝吃蔬菜注意八大禁忌
多数蔬菜适宜的保存温度是3℃-10℃,但黄瓜不能低于10℃,否则会变软,并渗出透明的液体,清香味也会荡然全无。不当之举1:冲洗不当有些从超市里买来的蔬菜,从外观上看很干净,于是有些妈咪在烹调前只是略用水冲一下。其实,一般的蔬......
2023-09-17
金针菇可促进儿童智力发育
含锌量比香菇要多,锌是人体内一个非常重要的微量元素,小孩缺锌影响其生长发育,比如说个子矮,对智力发育也造成一定问题,成人缺锌则会出现整个生理功能的紊乱,口蘑则是非常好的补锌来源。北京食用菌协会秘书长刘宇表示,中国已......
2023-07-09
儿童早餐是否要加蔬菜呢?
早餐是否要加蔬菜?对于这一问题,天津医大公共卫生学院院长、市营养学会副理事长黄国伟教授表示:早餐吃点蔬菜,对孩子的生长发育有大有好处。很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等......
2023-07-09
月子里能吃什么蔬菜
怀胎十月,一朝分娩,经历生产的女性后,首先会进入坐月子的阶段,坐月子是我们中国的传统,坐月子是为了产妇身体更好恢复,在坐月子期间有众多注意事项,比如,在饮食方面不能吃寒凉生冷类,不能吃辛辣刺激的食物,在月子里主要的饮食,要......
2023-07-27
20种果蔬上榜宝宝菜单的理由
哪些果蔬所含的营养成分对宝宝的生长发育有帮助?营养学家为你列出10大营养果蔬排行榜!哪些果蔬所含的营养成分对宝宝的生长发育有帮助?营养学家为你列出10大营养果蔬排行榜!十佳蔬菜榜单 十佳水果榜单 ......
2023-07-09
教你7招让孩子爱上蔬菜
研究发现,如果餐盘中肉类占一半,蔬菜只有一丁点儿,孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍,孩子会对蔬菜更感兴趣。不爱吃青菜,恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文,总结7种方法,“让挑食......
2023-09-15
夏天宝宝易上火 要多吃深色蔬菜
如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。炎炎夏日,宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出,给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。专家指出,夏......
2023-03-26
宝宝吃蔬菜泥的好处是什么
提起蔬菜泥相信大家都是有一定了解的,简单的来讲就是把蔬菜放到清水里面,把脏物去除干净之后,对于蔬菜进行碾压成泥状,在给宝宝吃的时候可直接食用,或者是把其他的食物品添加进去后食用,那么宝宝吃蔬菜泥的好处是什么呢?提起......
2023-07-09
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