天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。“根茎类蔬菜介于粮......

很多人都知道，怀孕期间的妈妈们会有很多的要注意的，吃的多了就容易血糖升高，引发很多的问题，那么降血糖吃什么最好呢？孕妇吃什么降血糖最快最好？孕妇选择吃健康的食物，不要吃油炸的食物，坚持以高蛋白质为主的食物，不会长胖，注意......

最近，流感及发热患儿数量骤增的情况，专家提示，对于流感及发热患儿，家长应常备退烧药，以避免在医院等待过久加重病情，同时提倡患儿就近看病，为避免交叉感染，家长和患儿就诊时须佩戴口罩。防“甲流”儿童少去人多场所武汉市目前......

适合孕妇吃的蔬菜有哪些？女性在怀孕之后，蔬菜和水果往往是必不可少的食物，尤其是平时适当的多吃些蔬菜能获取必要的维生素和其他营养，因此女性在怀孕之后要适当的多吃一些新鲜的蔬菜，那么，适合孕妇吃的蔬菜有哪些呢？我们一起......

营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外......

许多孩子两三岁时，聪明伶俐，活泼可爱，很招人喜欢。但是他们有个坏习惯：不爱吃蔬菜。一到冬天，嘴角就溃烂起来。而且由于长时间缺乏维生素，甚至经常便秘。任凭父母怎么劝说，小家伙就是不吃菜。家长撇开说教的方法，另寻他途，或许......

眼睛是心灵的窗户，不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。那么该如何保护孩子的眼睛呢？眼睛是心灵的窗户，不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。很多父母已经意识到，要通过补充营养来保证宝宝的脑力发育，但......

营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外......

每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好，下面这几种健脑食物有助于孩子的大脑发育，日常不妨给孩子多吃。每个爸爸妈妈都希望自己的孩子越聪明越好。宝宝的大脑发育，除了先天因素外，后天因素也很重要，在宝宝的大脑发育关键......

如果孩子已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。炎炎夏日，宝宝特别容易上火。中国药膳研究会理事沈文指出，给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。专家指出，夏......

一、蔬菜可提供多种维生素和矿物质。可以提高人体的免疫功能和抗菌能力，促进分娩时子宫内膜、官颈、会阴等创伤的早日愈合，防止感染性疾病。补充体内矿物质可以避免发生缺铁性贫血、骨质疏松等疾病。产后妈妈尤须补钙，食......

小家伙长得一天比一天快，眼瞅着母乳已经远远满足不了他那贪吃的小胃口了，也该适时添加蔬菜辅食了。别小瞧了蔬菜，它对宝宝的生长发育非常重要，其作用绝对不是水果可以代替的。小家伙长得一天比一天快，眼瞅着母乳已经远远满......

科学家们经过长期研究后指出，蔬菜的营养与儿童智力密切相关。在平时，大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的摄入，而忽视了维生素对儿童大脑的发育及与智力的影响。在新鲜蔬菜中，存在着大脑正常发育所需要的大量B族维......

冬季要注意进补，孩子冬季进补吃什么好？冬季进补多给宝宝吃黑色、白色和黄色食物。冬季是进补的季节，孩子进补吃什么好？在冬令时节，合理搭配饮食，能够提高宝宝的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季进补多给宝宝......

当了新妈，固然欣喜万分。然而，很多妈妈们都会面临奶水不足的问题，这个时候，正确的食疗对催乳是非常有帮助的，而且不会产生药物的副作用。下面为您介绍三种蔬菜，让你不再担忧奶水问题。产妇吃什么下奶：催乳蔬菜一：莴笋。催乳小......

对于产妇来说，生产会消耗她们体内大量的元气，因此在生产过后她们的身体变得非常虚弱，甚至连各脏器的功能也会短暂失常，在这样的情况下产妇在月子期间需要悉心调养，尤其是在饮食上应该保证均衡的饮食，只有这样才能促进身体的......

蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对孩子的健康非常重要，怎样才能让孩子爱上蔬菜和水果呢？多吃蔬菜和水果能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，而且其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止宝宝便秘，但是很多孩子都不喜欢......

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果......

许多小儿都有偏食的坏习惯，不爱吃蔬菜，只吃荤菜。有的孩子是因为不习惯蔬菜里的某种味道，有的孩子则是因为某些蔬菜纤维较粗，不容易嚼烂。然而，如果不吃蔬菜，孩子很容易出现营养不平衡，便秘、肥胖、维生素缺乏等后果，影响正常......

均衡性原则说起来容易，但常常不易做到，有时是大人疏忽了，有时孩子自己的挑食、偏食以及贪吃零食也都会破环营养素的均衡。均衡性原则说起来容易，但常常不易做到，有时是大人疏忽了，有时孩子自己的挑食、偏食以及贪吃零食也都......