产后食谱

生男生女，究竟是由什么影响的呢?其实，孕妇的体质也是影响生男生女的关键，那么孕妇什么样的饮食习惯能更容易生个男宝宝呢?生男生女，究竟是由什么影响的呢?其实，孕妇的体质也是影响生男生女的关键，那么孕妇什么样的饮食习惯......

究竟怎样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？这是许多哺乳期的妈妈十分担心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量是由多方面的因素所决定的，比如：愉快的心情、有规律的生活、健康均衡的饮食都是重要的因素。而其中最重要的就......

哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许......

职场准妈妈吃工作餐应该注意什么呢?孕妈要注意了，一定要对工作餐“挑三拣四”，要把工作餐吃的健康舒服!职场准妈妈吃工作餐应该注意什么呢?孕妈要注意了，一定要对工作餐挑三拣四，要把工作餐吃的健康舒服!吃工作餐的原则：挑......

猪肝和什么煲汤补血？猪肝是生活中常见的食材，营养价值高，有补血养虚的功效，那猪肝和什么一起煲汤补血效果更好呢？下面就来具体看看吧。猪肝和什么煲汤补血：红枣猪肝汤原料：猪肝150克，红枣30克，姜片15克，盐l克，鸡粉2克，水淀粉10毫......

淡菜和什么一起煮汤好？淡菜是十分营养的一种水产品，富含蛋白质，淡菜可以用来做汤喝，味道鲜美，那淡菜和什么一起做汤好呢？下面就来具体看看吧。淡菜和什么一起煮汤好：冬瓜淡菜汤材料：冬瓜250克、南瓜子仁60克、海虹60克、鲜香......

木瓜是生活中一种常见的水果，很多人都利用木瓜来丰胸，除此以外木瓜其实还具有下奶的功效，下面就和小编一起来看看木瓜的下奶食谱吧。木瓜炖汤可以下奶吗？木瓜具有催乳的作用，用来炖汤喝是可以下奶的。木瓜里面含有蛋白分解......

香附芡实粥有利于产妇固摄乳汁，疏肝理气，固摄乳汁。香附芡实粥原料：芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。制法：1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味......

母乳是宝宝最好的口粮，妈妈母乳不足怎么办？母乳不足吃什么能下奶？母乳是婴儿最好的营养补充剂，也是最方便的口粮，母乳喂养的宝宝不仅健康度要比非母乳喂养的宝宝好，照看起来也比非母乳喂养的宝宝省心。此外，母乳中含有非常均......

南瓜怎么榨汁好喝？南瓜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，我们一般拿南瓜做菜吃，其实南瓜榨汁也很好喝哦，下面就来看看南瓜榨汁的搭配吧。南瓜怎么榨汁好喝：奶香南瓜汁原料：南瓜300克、牛奶一盒、白糖适量、白开水适量做法：1......

玫瑰怎么做好吃的？玫瑰花是我们生活中常见的一种花，美丽动人，不仅可以观赏，还可以用来做吃的哦，下面就来看看玫瑰花可以做哪些吃的吧。玫瑰怎么做好吃的：玫瑰山药泥原料：铁棍淮山，糖，牛奶，玫瑰花。做法：1、山药洗干净，刮去外皮蒸......

越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养，但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶？小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处母乳喂养好处多多：第一，妈妈及宝宝透过吸吮乳头的肌肤接触，帮助......

孕前饮食要注意什么呢?孕前，一定要注意排毒和补充营养，因为这样才能让你的身体更加健康，从而生育出一个可爱健康的宝宝。孕前饮食要注意什么呢?孕前，一定要注意排毒和补充营养，因为这样才能让你的身体更加健康，从而生育出一......

吃什么催奶？产后，新妈妈要给宝宝哺乳，所以对奶水的多少十分在意，更想了解有催乳功效的食物。那么，产妇吃什么能下奶呢？我们一起来看看专家的解答吧！吃什么催奶？宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足，这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈......

老一辈的人认为在坐月子期间一定要悉心调补，并且杜绝吃一切生冷刺激的食物，包括水果。产妇到底能不能吃水果？产妇适合吃哪些水果？老一辈的人认为，在坐月子期间一定要悉心调补，并且杜绝吃一切生冷刺激的食物，这样才能让产妇的......

孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。一、凯特王妃产房食谱曝光......

想要产后奶水多，应该吃一些下奶的食物。比如：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤等，都是很好的产后催奶食物。生完宝宝后，妈妈们最为担心的就是，产后奶水不足。那么，产后吃什么奶水多呢？母婴健康专家提示，想要产后奶水多，应该吃一些下奶的......

母乳的质量与妈妈的饮食有关，哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。猪蹄通草粥配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。做法：先把猪蹄......

胡萝卜和什么榨汁好？胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含维生素，那胡萝卜榨汁的话，和什么一起搭配好喝呢？下面就来具体看看吧。胡萝卜和什么榨汁好：苹果原料：胡萝卜一小根，苹果一个，蜂蜜适量。做法：1、胡萝卜洗净去皮......

母乳是小宝宝们最好、最天然的食物！有的新妈妈产后缺乳，心里非常着急。这里就为你列举了几款民间常用的催乳食谱，不妨一试！母乳是小宝宝们最好、最天然的食物!有的新妈妈产后缺乳,心里非常着急。这里就为你列举了几款民间......

哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……可是外国人都不吃这些，那国外的妈妈吃什么下奶？thebump网站总结了适合哺乳妈妈吃的10种超级食物，妈妈们赶紧收藏吧。哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼......

牛蹄筋怎么做好吃？牛蹄筋是生活中常见的一味食材，营养价值高，具有益气补虚，温中暖胃的功效，那牛蹄筋怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。牛蹄筋怎么做好吃：蒜爆牛蹄筋原料：蹄筋1根、香叶、葱、姜、料酒、八角、花椒、小茴、山......

粉丝煲怎么做好吃？粉丝是一种非常好搭配的材料，用来做菜的方法有很多种，其中粉丝煲就是一种很美味的做法，下面就来看看粉丝煲怎么做味道更好吧。粉丝煲怎么做好吃：鲜虾粉丝煲材料：鲜虾8只，粉丝2卷，葱2支，大蒜2个，酱油1大勺，乌醋1......

豆腐皮怎么做好吃？豆腐皮是生活中常见的豆制品，能补充我们身体所需的蛋白质，因此可以常吃豆腐皮，那豆腐皮怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。豆腐皮怎么做好吃：青椒炒豆腐皮材料：青椒、豆腐皮、大蒜1瓣、盐、白糖做法：1、青椒......

牛肉和什么煲汤好？牛肉是生活中常见的一种肉类，营养价值高，很适合用来滋补身体，那牛肉和什么煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。牛肉和什么煲汤好：番茄牛肉汤材料：牛腩肉350克，番茄一个，洋葱一个，土豆一个，胡萝卜一根，姜片5片，番......