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有关美体的育娃精选
彻底打倒产后妈咪的粗腿
许多女生结了婚后,害怕身材变形走样,因此不敢生小孩,其实宝宝并不会造成妳的肥胖,饮食习惯才是真正的元凶,尤其是腿部曲线,一旦变粗就像是欧巴桑似的,所以要格外注意,以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来实行瘦腿计划吧!妈......
2023-06-13
准妈妈非得素面朝天吗
爱美之心,人皆有之。想要女人们心甘情愿地放下对化妆品的依赖,绝对不是一件容易的事。话虽如此,一旦女人们升级为准妈妈,她们对于未来宝贝的小心,从化妆台上瓶瓶罐罐的锐减就能看出来。只是,因为美丽而骚动的心,怎样才能做到......
2023-07-22
妈妈塑身从月子开始
新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外,最关心的就是自己身材的恢复了。谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息,足吃足喝,就会与美丽越来越远。坐月子过程中,每天吃得多动得少,身体吸收了大量的脂肪,蛋白质及......
2023-06-13
产后瘦身应掌握的4周生理周期减肥法
产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的......
2023-08-03
怎样让你的乳房美一辈子
乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此,不同年龄的女性,面对的乳房问题也各不相同。日前,美......
2023-04-19
产后瘦身 现代妈妈的时尚
产后肥胖造成很多女人的恐惧,有的甚至因此拒绝怀孕。但更多女性选择了做母亲的权利,生完孩子后,全力瘦身,方式五花八门,但不得不提醒新妈妈们,应选择健康合理的瘦身方式,瘦身不当,母子遭殃。现状:产后瘦身成时尚产后瘦身成为一......
2023-07-12
产后新妈妈每日10分钟 轻松瘦小腹
按顺序做下面几个动作,能有效地锻炼腹部肌肉,减掉多余脂肪,在拥有平坦小腹的同时,还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准备:你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。准备活动:在做动作之前,需要进行7~10分钟简单......
2023-04-22
产后妈妈 请多关心你的乳房
乳房是女人一生的骄傲,是我们永远的保护对象。产后妈妈,请给乳房更多的关心及爱护!恼人的周期性胀痛做妈妈之前,晓露就常常会出现周期性的乳房胀痛。后来生了小孩,常常会触摸到大大小小的结节,使她不免担心起来:自己的乳房是......
2023-06-13
让孕妇变美丽的四个焦点
美丽焦点1:让皮肤更粉嫩大多数怀孕的女性都拥有美丽而有光泽的皮肤,这是孕期中独特的荷尔蒙决定的。准妈妈们应该定期对皮肤进行小小的护理,这不仅是从脸部到脚部的细致呵护,而且是对心灵的宠爱。细心地把润肤乳涂在皮肤......
2023-04-11
计算你每天的能量消耗
想要减肥美体,首先要知道其根源在于消耗体内多余的能量,可你知道自己一天能消耗多少能量吗?知己知彼,方能百战百胜!1.安静时的能量消耗你的身体在休息时是需要耗费能量的,也就是营养学中讲的基础代谢。这部分能量主要是用来......
2023-04-11
产后新妈妈的十大美丽秘诀
妈妈生完宝宝,除了悉心照顾宝宝外,也不要忘记产后瘦身,平时注意饮食调养来保持健康美丽,以下有10个小秘诀让新妈妈们越来越美丽。1、快速消除黑眼圈新妈妈照顾宝宝很劳累,稍不注意就有了黑眼圈,可以这样做:起床后洗个脸,用双......
2023-04-12
产后瘦身三步曲 做美丽妈妈
宝宝的到来,妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕身材。一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯......
2023-07-12
产后使用束腹带的弊端
很多新妈妈非常在意自己的体形变化,认为产后束紧腹部有助于体形的恢复。于是,在产前就提早准备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于弯腰都十分困难。能下地活动时,便换上健美裤,紧紧地绷在身上,希望......
2023-07-02
产后妈妈如何科学减肥?
许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤,其中包括2-4公斤体脂肪。这是......
2023-04-19
产后如何重获小蛮腰
怀孕期间是女性一生中的“特别时期”,在妊娠时或分娩后,无论是体重,还是体形,都会发生改变,无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠后也难保原来的倩影,腹部逐渐隆起,头肩后倾,两脚外撇,迈成“八”字。产后腹部臃肿,体态不雅,给生......
2023-04-02
妈咪产后美乳方略
当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?1.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。2.在哺乳期内,为了......
2023-04-10
138—98斤 胖妈妈减肥心得
历经6个月,我终于完成了我的减肥抗战史,回头看看走过的路确实是惊心动魄,妙趣横生啊,在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友(爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的亲戚朋友、邻居家的小孩既大人)!怀孕那时,老公偏心,生怕饿......
2023-07-12
做个有“美人肩”的漂亮妈妈
女性服饰肩部外露越来越大,肩部的美感意义日益突出。倘若不重视肩部的护理,肩部皮肤就会干巴巴的,布有皱纹,肤色又与脸部不一样,穿上露肩衣服的效果不会美观。现在,很多美容院的护理程序中也都包括了对肩部的排毒护理。在对......
2023-04-10
再说产后减肥的小经验
对爱美的女子来说,世界上最痛苦的事莫过于减肥了。节食太难,运动太慢。但你知道吗,只要掌握了4个小秘诀,就能轻松减肥而且永葆苗条哦!来看看这位美女妈妈的亲身经历吧。产后3个月我就开始坚持每顿只吃八分饱,晚上吃更少一些......
2023-04-19
妊娠纹不能消 减轻为上策
从妊娠纹在你身上出现的那一刻起,你可能就在考虑如何消除妊娠纹。虽然目前还没有什么行之有效的方法帮你完全消除妊娠纹,但你可以努力预防妊娠纹,降低妊娠纹的严重程度。孕妇为什么会长妊娠纹?大多数女性(在75%~90%之间)......
2023-06-24
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