在给产妇准备月子餐的时候，也要注重合理搭配，如果搭配不够好的话月子餐吃起来也会索然无味。那么，月子餐怎么搭配合理呢？一起来学习下吧。月子餐是要注意均衡营养的搭配，所以要能够保证有蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆......

月子食谱对于刚生完宝宝的女性来说是非常重要的，在月子期间吃好了，对于身体的恢复是非常有帮助的，所以我们需要去了解月子食谱的做法。让新手妈妈在月子期间可以吃好，接下来我们就来了解月子食谱该遵循什么原则。第一阶段......

北方人的体质远比南方人要好很多，但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐。而南北方人的饮食习惯很不一样。那么，北方人坐月子都吃些什么呢？下面一起来看看北方人的月子餐食谱吧。北方人的体质远比南方人要好很多，但北......

干贝有丰富的蛋白质和少量碘质，味道可口，有滋阴补血、益气健脾的功效，有利于产后恢复。这道萝卜干贝猪蹄汤，食材鲜嫩，汤汁黏稠美味，非常可口。干贝有丰富的蛋白质和少量碘质，味道可口，有滋阴补血、益气健脾的功效，有利于产后恢......

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足......

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“......

在海边地区长大的人，对黄花鱼和鲍鱼等海鲜都很熟悉，知道它们营养丰富，产妇月子期间也适合食用。那么，月子里怎么做好呢？一起来学习下吧。在海边地区长大的人，对黄花鱼和鲍鱼等海鲜都很熟悉，知道它们营养丰富，产妇月子期间也适......

丝瓜是夏季蔬菜，食用有消暑作用，同时还能补充多种维生素，很多人喜欢，有些月子期间的产妇也想吃丝瓜，那么，这可以吃吗？食用有什么讲究呢？一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的，丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......

每个地区饮食都有自己的习惯和特色，不用季节也有不同，下面一起来了解下广东春天月子食谱吧。广东春天月子食谱广东地区在春天坐月子的情况下，所吃食物一定要记住预防上火。木瓜炖鲫鱼是非常好的一种菜品，木瓜的口感偏甜，有......

产妇坐月子期间应多喝汤，既能补充营养，同时还可帮助下奶。那么，春天坐月子煲汤喝什么汤好呢？一起来学习下吧。春天坐月子煲汤喝什么汤好汤水对于产妇来说还是比较重要的，适合的汤水不仅可以促进产妇们身体的恢复，而且还能起......

坐月子喝汤注意事项。坐月子期间，恢复身体是很重要的，还有就是要给宝宝充足的奶水，所以汤水就成了月子期间必须的饮食。可是很多新妈妈对于喝汤是有很多误区的。那么坐月子喝汤要注意什么？坐月子要怎么喝汤？坐月子喝汤注意......

顺产分娩的产妇，产后第一二周身体还比较羸弱，这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周和第二周顺产食谱，一起来了解下吧。顺产分娩的产妇，产后第一二周身体还比较羸弱，这时候饮食很重要。下面整理了适合月子餐第一周......

东北地区的春季属于乍暖还寒，日常饮食也要吃的比较温热有营养才好。尤其是一些需要在春季坐月子的产妇，饮食更要注意。下面整理了东北春季月子餐30天食谱及做法，供大家参考。东北地区的月子餐在早上的时候，可以吃小米红枣......

鸡蛋富含丰富的营养价值，且取材方法、物美价廉，在坐月子的时候也可以多准备鸡蛋给产妇吃。那么，月子里鸡蛋怎么吃好呢？一起来学习下月子餐鸡蛋做法吧。鸡蛋富含丰富的营养价值，且取材方法、物美价廉，在坐月子的时候也可以多......

很多人在生活中接触到的猪肝美食比较少，其实猪肝是非常适合坐月子时产妇吃的，因为它的补血效果很好。那么，月子里猪肝怎么做好吃呢？下面整理了适合月子里吃的猪肝做法，供大家参考。1、麻油猪肝原材料：猪肝、麻油、红薯淀粉......

孕妇生完孩子后需要坐月子，这期间身体虚弱，饮食营养一定要跟上，这样身体才能更快恢复。那么，生孩子坐月子吃啥好呢？这几道营养餐谱可试试。胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇......

在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物，其中汤品是比较能够帮助产妇身体更快恢复的美食。那么，产妇坐月子喝什么汤好呢？下面整理了几道汤的做法，供参考。在坐月子时候产妇可以吃到各种各样的食物，其中汤品是比较能够帮助......

月子餐口味清淡，产妇天天吃也没有什么新意，为了让产妇吃得进去或能吃下更多食物，适当地对月子餐进行摆盘就很关键了。那么月子餐怎么摆盘好呢月子餐口味清淡，产妇天天吃也没有什么新意，为了让产妇吃得进去或能吃下更多食物......

鱼一直都被列为补充营养的首选食物之一，今天推荐的这道干烧鱼，口感鲜嫩，利于消化。适合月子后期的产妇食用噢，下面是关于干烧鱼的做法。适宜年龄产后主料鱼500g辅料油一勺盐一勺味精一茶匙料酒一茶匙醋一茶匙姜一块蒜一颗......

猪心是非常好的食物，因此女性坐月子期间很多都会食用。下面好起来学习下月子餐猪心的做法大全吧。莲子猪心汤原材料：猪心、莲子、红枣、姜、盐做法：先把莲子、红枣先处理干净之后放入碗里面浸泡一段时间。然后猪心切开之......