婴幼儿奶粉冲调得好不好直接关系着孩子的身体健康。羊奶粉也是一样，羊羊100营养师告诉你婴儿冲调羊奶粉的常识需知。羊羊100营养师表示，羊奶粉中加有多种维生素，若用滚烫的开水冲调，部分维生素就会受到破坏，所以，45-55℃的......

近日演艺圈，传来佳讯：黄晓明同学的爱妻Angelababy，顺产下了他俩的爱子小海绵！哇哦！小海绵人气旺旺哦~??顺产！这两个字，让我们都小小震惊了一下——毕竟，演艺圈可是盛行剖宫产的，而且，貌似大家已经形成了习惯性认同：瞧这些女明星......

最近在小区听到两个妈妈的对话：“你给宝宝吃肉了吗？”“还没有，儿子刚刚10个月，肉不好消化，再等等！”“嗯，我们家也是一岁才给吃的肉”……实在听不下去了！1岁才给宝宝吃肉？！你给娃吃太晚啦！关于宝宝吃肉这个问题，接下来给大家做......

今年中秋正好赶上长假，台式、广式、北方式等各式各样的月饼让人不禁心动，其中以精致的广式月饼最受消费者欢迎。但无论是何种口味都是属于高热量、高糖、高脂肪的食品，若今年中秋正好赶上长假，台式、广式、北方式等各式各......

众所周知，孕妈妈的体重控制，是非常重要且容易被忽视的一点。如何控制孕期体重的增减？如何合理安排孕期运动？选择哪种运动方式最好？哪些运动是必须禁止的？运动强度有没有上限？有运动习惯的准妈妈是否需要对运动强度进行调整？众......

......

中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。莴笋对治疗过敏性鼻炎有奇效每逢季节交换，过敏性鼻炎总是困扰着很多人——打喷嚏、流鼻涕、外加泪眼汪汪。现在很多患过敏性......

很多妈妈在孕早期都会孕吐，严重者甚至无法进食，这样很容易造成宝宝营养不良。怎样才能缓解孕吐？营养师教你用手边的零食解决孕吐问题。孕育宝宝会给孕妈咪带来无比的幸福，也会带来孕前期孕吐的折磨，恐怕绝大多数孕妈咪都会......

喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场持久的“拉锯战”、“威逼利诱”的心理战、还像谈判桌上“讨价还价”，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不煞费苦心，各种“手段”无一不用其极。回想当年，我们的父母喂我们吃饭的时候常......

很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢？医师提醒，要想孕期长......

原标题：营养师妈妈让女儿每年多增长10厘米，长高秘诀都在这，实测有效首先我们要知道一件事，那就是孩子的身高百分之80都是受到遗传影响的，只有那百分之20才是后天因素所造成。但我们可不能小看了这百分之20啊，有些爸爸妈妈虽......

谈起宝宝便秘，很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病，但危害却不小：它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。谈起宝宝便秘，很多......

鸡蛋营养丰富、价格便宜又料理变化性多，却因胆固醇让一天可吃几颗蛋的争议不断被提起，一是倾向多吃蛋不会增加心血管疾病的风险，另一则依旧建议一般人每天吃一颗蛋就好，究竟哪一个说法才对呢?营养师有话要说!每天最多可吃......

早餐是重新设定睡眠品质的重要关键，如果没有食欲，营养师建议如下几个方法。大家可以试试哦。起床后先喝杯温开水或食盐水补充睡眠所流失的水分，也藉此先唤醒肠胃道;也可以先喝杯蜂蜜柠檬水，让身体细胞先补充一些能量，以及......

准妈妈应多使用富含粗纤维的食物，如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等蔬菜，梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果，黑面包、燕麦片等粗粮。务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水，进行适当的活动，可促进肠胃运动。准妈妈是便秘的高发人群，由......

喝100%鲜果汁比其他含糖饮料健康吗?恐怕不是这样，美国一项研究发现，喝果汁可能增加罹患冠心病死亡的风险，更让人惊讶的是，恐怕比喝含糖饮料更不健康。果汁含糖高危害健康虽然一般人认为，果汁里有抗氧化剂、植化素等营养成......

怀孕早期，一阵翻天覆地的呕吐突如其来，顿时让孕妈坏了胃口，也坏了心情。本期请来曾为我国三代领导人做营养顾问的顾奎琴教授，为孕妈咪们怀孕早期，一阵翻天覆地的呕吐突如其来，顿时让孕妈坏了胃口，也坏了心情。本期请来曾为我......

星期一早餐：全麦面包2片、豆奶一杯。午餐：糙米饭1小碗、肉末蒸蛋1小碗。晚餐：玉米一根、蔬菜汤一份。星期二早餐：燕麦片1碗、奇异果1个。午餐：水煮蔬菜1份、肉末豆腐1份。晚餐：水煮红薯一个。星期三早餐：玉米饼一个、低脂牛......

怀孕后，体重不断往上涨，当然也会有这样那样的疑问：肉肉都长我身体了，胎儿长了多少呢?孕期到底长多少肉合适?如何才能长胎不长肉…今天就想跟大家好好聊一聊孕妈妈如何「长胎不长肉」？「孕期体重增加在哪里？」整个孕期妈妈和......

低脂与脱脂牛奶是如何制成的要谈全脂、低脂或脱脂牛奶哪一种比较健康的问题前，先要来搞清楚这几种牛奶的产制方式。生乳送进生产线后先经过均质程序让脂肪颗粒变小，均匀分布在牛奶之中，再进杀菌、冷却与装罐，就成了全脂鲜......