婴儿上火可以吃苹果降火,因为苹果富含多种维生素、矿物质、糖等营养物质,多吃苹果也能达到很好的败火效果。此外,苹果中的纤维素对婴儿的生长发育也有很大的好处。苹果中的锌也能大大提高婴儿的记忆力,促进智力发育。
柚子性凉,富含丰富的维生素C,婴儿在出现上火后多吃柚子能清热祛痰、止咳平喘。能有效改善许多婴儿因上火引起的食欲不振,有健脾开胃的良好效果。
婴儿出现了上火的症状,可以吃一些雪梨,可以达到相当好的降火效果。雪梨可以用冰糖制成汤来喝,很多宝宝也非常喜欢,可以缓解上火引起的喉咙肿胀和疼痛的问题。雪梨也能有效地补充婴儿体内所需的多种微量元素,对身体健康也是有很多好处的。
橙子性凉,不仅有解腻促消化的作用,而且还能预防便秘、刺激食欲,保健效果很好。橘子能很好地解决婴儿排便困难的问题,而橙子还含有大量的纤维素和果胶,促进肠道蠕动,清肠效果显著。
火龙果营养丰富,不仅含有多种元素,比如维生素B2B3、维生素C,而且含有大量的果肉纤维,不仅可以用来去火,而且对便秘的治疗效果也是非常显著的。