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别让这些食物害了腹中宝宝!
怀孕后增加营养无可非议,但有些食品不但对孕妇无益,反而害了孕妇腹中的“小宝宝”。因为怀孕早期的胚胎发育,最易受外界有害物质的影响,以至发育畸形或流产。那么,怎样避免摄入影响胎儿发育的食品呢?1、喜欢酒类的孕妇,在怀......
2023-09-30
准妈妈孕早期饮食注意4个原则
准妈妈孕期吃什么好?准妈妈孕期饮食该注意哪些问题?准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育,因此一定要注意营养均衡,同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养,搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。......
2023-09-30
10个饮食要点孕育聪明宝贝
孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力,那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯......
2023-09-18
孕妇不能吃的水果有哪些?
孕期多吃水果对孕妇和胎儿有好处,但有的水果不适合孕妇吃,因此,孕妈妈最好避免吃这些水果。怀孕的女性多吃水果对孕妇和胎儿是有好处的。但是孕妇要注意的是,有的水果是不能吃的,有的水果是孕妇要少吃的,吃水果还要根据自身......
2023-09-29
准妈妈可以吃快餐吗?准妈妈怎样健康吃快餐?
准妈妈可以吃汉堡、薯条等洋快餐吗?准妈妈在孕期该如何健康吃快餐?汉堡、薯条等西式快餐一向被认为是不健康食品,但仍然有很多人喜欢吃,而且有时候外出时吃快餐确实很方便。那么准妈妈可以吃快餐吗?孕期该如何健康吃快餐?准......
2023-10-01
怀孕初期应该吃些什么好
很多种水果怀孕初期都是可以吃的,在孕初期的时候如果有孕吐反应可以吃芒果、猕猴桃、樱桃水蜜桃等水果,这些水果不仅含有丰富的维生素c,还含有丰富的维生素B族,这些营养成分方面可以补充胎儿生长所需,另一方面可以提高孕妇......
2023-10-01
妈妈孕期吃鹅蛋,孩子出生真的没黄疸?
我国民间一直有“吃鹅蛋去胎毒”的说法。还有很多老年人觉得,孕妇孕期吃鹅蛋,孩子出生不会得黄疸。那么这样的说法靠谱吗?随着现在生活水平的提高,很多孕妈妈在孕期都吃得很好。而我国民间一直有“吃鹅蛋去胎毒”的说法。......
2023-10-03
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃的蔬菜
怀孕后,孕妇有很多饮食禁忌,为了补充营养,有些孕妇进入了误区,其实有些看似很有营养的食物,其实真的不适合孕妇吃。孕妇不能吃什么蔬菜?1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,......
2023-09-29
孕期抗斑食物TOP排行榜
爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙......
2023-09-19
孕妇每天吃个苹果提高宝宝记忆力
准妈妈在孕期要多吃水果,其中苹果对健康好处多多,孕期多吃苹果有助于提高胎儿后天的记忆力。准妈妈常吃苹果有助提高宝宝记忆力苹果苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称的营养成分苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌......
2023-10-01
"孕妇不能吃牛肉"不靠谱
依据牛肉的营养成分而言,我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比......
2023-10-03
孕妇饮食的黄金搭配
糖类为身体提供热量,谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量,平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要,但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。糖类为身体提供热量,谷类食物是孕妇......
2023-09-19
孕期饮食禁忌:这6类调味品要少吃
为了宝宝的健康,孕期有诸多禁忌,其中饮食禁忌尤为重要,下面这几类调味品,在孕期最好少吃。为了宝宝的健康,孕期有诸多禁忌,其中饮食禁忌尤为重要,即使是小小的调味品也不可忽视。下面就给大家介绍6类孕期应该少吃的日常调味......
2023-09-27
喝孕妇奶粉的最佳时间 喝孕妇奶粉有哪些注意事项
生活中很多女性在怀孕以后,为了腹中胎儿更加健康地发育长大,都会选择吃一些营养补品,其中像孕妇奶粉更是很多准妈妈都会选择的,但是喝孕妇奶粉并不是可以随便乱喝的,在最佳的时间内喝孕妇奶粉,可以发挥最佳的效果。生活中很......
2023-10-01
怀孕一个月禁忌吃什么
刚开始怀孕的时候一定要注意不能吃一些生冷类型的食物,因为生冷类型的食物对于孩子发育造成极大的影响,甚至会导致孩子出现先兆流产的现象,所以在怀孕的初期一定要注意以温和类型的为主,但是不要进行大补,如果大补或者吃一......
2023-10-01
孕期需要补充哪些营养?5种营养素不可少
我们都知道,女人怀孕后是一人吃两人补,但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗?准妈妈在孕期都会注意补充营养,因为“一人吃两人补”,孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补?每天大鱼大肉就是补充营养吗?其实,孕......
2023-09-18
纯牛奶与鲜奶的区别是什么
牛奶对我们的身体有很多的好处,所以说大家都比较喜欢喝牛奶,其实还有鲜牛奶,对我们的身体所起到的好处会更多一些,有些人以为鲜牛奶和牛奶是一样的,所以在购买的时候并没有太在意,其实这两者之间还是有区别的,那么纯牛奶与鲜......
2023-10-01
粽子不易消化,端午节孕妇吃粽子要注意这几个问题
吃粽子是端午节的习俗,但是粽子高游高热又不易消化,其实不太适合孕妇吃。那么孕妇在端午节还能吃粽子吗?孕妇该如何健康吃粽子?端午节要吃粽子,但粽子属于高油高热量食物,孕妇可不可以吃粽子?孕妇该如何健康吃粽子?孕妇可以吃......
2023-10-03
JAMA子刊:准妈妈们注意——孕期每天多喝半杯咖啡,即可影响胎儿发育!
孕期摄入咖啡因,即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平,也与胎儿生长减少有关。怀孕期间能否喝咖啡一直是一个争论不休的话题。截至2010年,美国妇产科医师学会建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天200mg以下。然而,系统性......
2023-10-01
孕期不能吃什么?这些致流产的食物一定不能吃
孕期需要多注意饮食,不仅要清楚了解孕期饮食禁忌,还有食物的最佳食用量,食用过少营养跟不上,食用过多又怕过量带来反作用。那到底孕妇不能吃什么呢?孕妇不能吃什么?1.山楂女人怀孕时会有孕吐症状,所以家人就会拿出酸酸的山楂......
2023-09-29
孕期吃海鲜诱发母子过敏体质?
有些长辈会特别告诫孕妈咪,少吃鱼虾贝类,以免诱发过敏。所以,很多准妈咪对于这些食物敬而远之。究竟,孕妈咪吃鱼虾会不会诱发自己和宝宝的过敏体质呢?海鲜对需要大量营养的孕妈咪来说,是很理想的食物,不只含有丰富蛋白质,而蛋......
2023-09-30
孕妇贫血吃什么东西好
众所周知,孕妇是需要保护特殊群体,因此,当女性朋友怀孕之后都是备受家人照顾,而怀孕却会让女性朋友的身体发生很大的变化,甚至会引起某些疾病,比如,孕期贫血,通常来说,孕妇血色素小于100g/L考虑为贫血。那么,孕妇贫血吃什么东西......
2023-10-01
黑米是孕妇最滋润的“补血米”
黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米的营养价值及注意事项黑米具有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益......
2023-10-03
孕期进补 这些补品别乱吃
人们常说“一人吃两人补”。很多准妈妈在孕期都会大补,但并不是所有的补品都能吃,如果进补不当,可能反而会起反作用。苏苏怀孕2个月了,从得知怀孕开始,家里长辈就开始张罗各种孕期用品,各种补品更是没有少,人参、燕窝、蜂蜜......
2023-09-29
孕妇可以吃火龙果吗?孕妇的饮食禁忌
孕妇可以吃火龙果嘛?相信还有很多小伙伴们还不知道孕妇能不能吃火龙果,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。孕妇可以吃火龙果吗1、孕妇可以吃火龙果火龙果中含有的植物性白蛋白有......
2023-09-27
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