孕妇饮食

女性在怀孕之后，身体的承受能力是需要很大的，平时所摄入的营养并不是自己吸收，胎儿也会吸收一部分的营养，所以说在孕期的时候，孕妇的身体是比较虚弱的，一定要重视营养与能量的补充，使自身与胎儿都得到足够的营养，那么孕妇每个......

冬季是进补的季节，孕妇也不例外，但是因为孕妇特殊的身体状况，在进补时应少吃以下几类食物。冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃下面这4类食物。1.......

咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂和利尿剂，可以通过胎盘，增加孕妇和胎儿体内的儿茶酚胺水平，在胎儿血中存留的时间比母体长。而咖啡因不仅存在于咖啡中，浓茶和一些巧克力中也含有。指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任在......

牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。1.缺铁性贫血患者食物中......

端午节要吃粽子，但粽子属于高油高热量食物，处于特殊时期的孕妇在吃粽子时一定要食用量和食用方法。端午节要吃粽子晒龙舟，今年因为新冠疫情的关系，不能赛龙舟了，但是粽子是一定要吃的。但是对于孕妇来说，吃粽子并不是一件简......

怀孕期间，准妈咪的饮食对胎儿生长发育有至关重要的作用，孕妇吃什么对胎儿好，这是准妈咪需要了解的。下面的文章里，我们根据孕期的不同阶段来进行安排，让准妈咪避开饮食禁忌，吃得既健康又营养。怀孕也分为不同的阶段：孕早期为......

下面这三种常见食物会影响宝宝智力，孕妈妈们即使再喜欢吃，孕期最好也要管住自己的嘴，远离这些食物！在新生命到来之前，都需要在妈妈的肚子里住够10个月。这十个月的旅程非常重要，为宝宝日后的智力发育奠定了基础。虽然我们知......

鹧鸪蛋孕妇能吃吗？相信还有很多小伙伴们还不知道鹧鸪蛋孕妇能吃吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。鹧鸪蛋的属性1、科属鹧鸪蛋属于食物类。2、产地一般养鹧鸪的地区都有。3、......

孕妇多吃水果可以为胎儿补充足够的营养，但是有点水果却并不适合孕妇吃，孕妇夏季最好别吃这几种水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。夏季水果种类丰富，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季......

很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。吃坚果补什么在食物的分类中，坚果都被归为脂......

怀孕一个月属于孕早期，在这个阶段很多孕妇都会出现一些恶心呕吐，不想吃东西的情况，通常称之为早孕反应。再加上此时胚胎着床尚未稳定，稍微不注意就可能会出现流产的风险，因此此时无论是在饮食上还是起居作息等方面，都需要小......

对于正处于孕期的准妈妈来说，均衡地摄入营养是非常重要的事情，尤其是到了孕晚期以后，更是应该注意补充各种营养，同时还应该积极应对水肿等问题，因此对于孕晚期的准妈妈来说，更是需要小心注意。对于正处于孕期的准妈妈来说，均......

怀孕之后有很多需要注意的事情，比如吃饭，比如喝水。营养科医生表示：孕妇喝水也会影响血糖，你可要喝对了。我们常常听人感叹：喝水都会胖！而对于孕妇来说，喝水也会影响血糖。对于孕妇来说，妊娠糖尿病是需要重要预防的疾病，孕期一......

很多女性朋友会在备孕前服用叶酸，那么叶酸要吃多久合适？很多女性朋友会在备孕前服用叶酸，那么叶酸要吃多久合适？日常生活中不但女性在备孕期间需要补充叶酸，普通人也要进行适当补充，到底是为什么呢？接着往下看。叶酸要吃多久......

很多准妈妈怀孕后都会大补特补，甚至会专门配制补药，孕妇可以吃补药吗？孕妇到底该如何进补？俗话说“一人吃两人补”。准妈妈们在怀孕后总想着要让宝宝长得好，因此各种补品、补药都被列上了餐单，这样真的好吗？怀孕了能吃补药吗......

提起补叶酸，大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出，叶酸最早是从菠菜叶中提取的，是制造红血球和白血球的“功臣”，缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食......

众所周知，孕妇是需要保护特殊群体，因此，当女性朋友怀孕之后都是备受家人照顾，而怀孕却会让女性朋友的身体发生很大的变化，甚至会引起某些疾病，比如，孕期贫血，通常来说，孕妇血色素小于100g／L考虑为贫血。那么，孕妇贫血吃什么东西......

端午节吃粽子，但是吃粽子有讲究，不能无节制的吃，特别是准妈妈。准妈妈端午节该如何健康吃粽子？粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾......

吃螃蟹容易导致流产，在坊间流传已久，事实真的是这样吗？孕期有很多的饮食禁忌，而不能吃螃蟹可以说是流传得比较广的一个。前几天还看到有孕妈妈在群里问：孕期到底能不能吃螃蟹。虽然现在不是吃螃蟹的季节，但是馋了，想买点梭子......

孕妈妈因为要满足自己和胎宝宝的双重营养需求，会比平常更容易饿，因此加餐成为必要，孕妈妈加餐时吃什么好？很多孕妈妈都表示，怀孕后胃口变得很好，每餐都吃很多，即使这样还是会饿得很快，两餐之间一定要加餐。那么孕妇加餐时吃什......

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你......

端午节除了吃粽子，有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗？端午节，除了赛龙舟就是吃粽子，有的地方还有吃咸鸭蛋的习俗，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗？小编建议，孕妇应慎吃咸鸭蛋。女性孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断......

冬季是进补的季节，有的人除了食补还会药补，那么孕妇可以吃补药吗？中国人有冬季进补的传统，除了吃各种营养的食物，有的人还会准备各种补药，那么处于特殊时期的孕妇进补时可以吃补药吗？孕妇可以吃补药吗？准妈妈怀孕期间为了满足......

孕期吃鱼对宝宝大脑发育很有好处，但要注意不是什么鱼都能吃，下面这几种鱼准妈妈最好不要吃。孕期吃鱼有什么好处？由日本东北大学、东京大学和理化学研究所组成的研究团队发现，如果孕期大量摄取大豆和鸡蛋中含量丰富的欧米......

怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。下面推荐......