孕早期能吃的水果其实和孕前没什么差别，我们讲究多样性、少量性。意思就是都尝尝，但是每样不要多吃。怀孕初期有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈、食欲不佳，容易便秘，所以多吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径。建议怀孕初期多吃苹果、西瓜、香蕉、橘子等大众水果。
对于身体易燥热的孕妇，可以多吃秋梨、柑橘等润喉降压、清心润肺的水果。对于喜吃酸味食物的孕妇，可以选择一些带有酸味的新鲜水果，如酸枣、葡萄、樱桃、石榴等用。需要注意的是水果食用要多样化，量要适中，最好是新鲜时令的水果，且在食用前一定要清洗干净。
怀孕早期的饮食，除了强调生活的全面性和规律性外，并没有增加一些额外的能量摄入。在早期，对于正常女性来说，体重多得限制在2到4斤，也就是1到2公斤，这是指从怀孕开始到12周的时间。
那么至于补充什么样的维生素，只要不是全面挑食。有的吃素，有的人不想吃蔬菜，那么他们就会调整这种饮食习惯，蔬菜、水果、蛋白质、糖类，综合摄入就可以了，不需要强调。但早期要多注意一点，补充叶酸。
孕早期主要注意身体出现的异常情况，比如腹痛、阴道流血等特殊情况，在医学上主要要除外宫外孕、胚胎停育。一般在孕六周左右，或者如果有腹痛、阴道流血等特殊情况时，要及时做B超检查，以除外宫外孕。
如果B超检查未见宫内孕囊，要检查血HCG，两者相结合，判断宫外孕的可能性并作出处理。如果血HCG超过2500-3000U/L，宫内未见孕囊，一般考虑宫外孕。如果B超看到宫内孕囊，一般诊断宫内孕，要定期产检。但是，如果宫内孕囊持续两周以上未见胎心，或者宫内孕囊平均直径2.5-3cm以上未见胎心，考虑胚胎停育，要清宫，终止妊娠。
