产后恢复

怀胎十月，成功卸货后就松一口气了吗？爱美的女性照过来，想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门，重新找回往日窈窕身段并不难。除了做好饮食控制外，在产后伤口恢复后，适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作，也是相当不错的调理方式......

产后减肥是每一位新妈妈的重要课题，如何减肥才健康又不伤身？控制热量若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取，比如油条等油......

在产后较长时间里，如果持续或间断出血也不排除子宫恢复不好、子宫内膜炎症或感染炎症的可能。Q：我的宝宝出生快2个月了，可是我的恶露还没有干净。每天都会有少量流出，是褐色的。请问这是怎么回事？A：产后从阴道内排出的液体......

身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节，对于产前靓女，产后胖妈的准妈咪们来说，总希望能在产后得到较好的护理，并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口，营养丰富，并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果，大家快来围观吧！1.......

怀孕生子本该是令人开心的事，但有许多女性在产后忍著身体不适，独自担起育儿大小事，休息不足导致情绪低落，另有些产妇则是烦恼身材难以恢复苗条，生理和心理的双重压力下，常陷入忧郁的蓝海中，中医师建议不妨每天来一杯养生茶调......

在很多人的观念中，生完孩子后就该好好休息，最好是躺在床上不动，但是产科专家表示，产后一定要尽早下床活动。那么生完孩子后多久可以下床活动？产后做哪些运动有助身体恢复？产后尽早活动有助于恢复很多人认为，“生孩子耗费了很......

很多妈妈表示，有孩子后真的很难睡个好觉，刚开始是因为要半夜给孩子喂奶、换尿布，但后来不需要半夜做这些工作了，却还是睡不好。怎样才能睡个好觉呢？babble网站近日发表一篇文章，介绍简单的8个方法，帮你睡个好觉。很多妈妈常......

对于一部分中老年女性来说，漏尿是一种再常见不过的时期，她们有的时候会在咳嗽间发生漏尿，也有可能会在稍微大笑的时候就漏尿，但是她们总是认为年纪大了就是这样，却从未想着要去积极应对治疗。对于一部分中老年女性来说，漏尿......

孕期黑色素沉淀怎么办？孕期由于怀孕的原因，身体激素会变得不怎么听话，黑色素沉淀是一个孕期常见现象，所以当生完孩子后很多人第一件事就是祛除黑色素沉淀，小编为大家整理了一些方法，希望能帮到大家。孕期黑色素沉淀怎么办：做......

产后恢复小妙招。产后妈妈们除了关心宝宝外，对自己最关心的就是如何恢复了，那么产后如何恢复？怎么做好产后恢复？产后恢复小妙招房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换......

历经10月怀胎，成功“卸货”后，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。但是一些妈妈产后子宫并没有良好地收缩。产后子宫收缩不良如何改善？下面小编就来为大家作答。子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢......

怀孕前苗条的好身材一直是女性生产后追求的目标和美好的记忆。因此，产后许多妈咪开始了慢长的减肥计划。有些女性把节食当成是产后减肥的最好的方式，事实上真是这样吗？女性对身材的追求就像男人对事业的追求一样，永不止步......

坐月子睡觉要穿袜子吗？在中国，坐月子是人生中的大事，如果月子没坐好，是会影响到一生的健康的，所以，在中国坐月子也有很多禁忌，特别是不能受凉。那么，夏天坐月子的话不穿袜子睡行吗？坐月子睡觉要穿袜子吗产后坐月子最好穿袜子，不......

生完孩子，终于不用再挺着大肚子，忍受各种不便和尴尬了。但实际上，并未结束，产后还会出现新问题，并持续一段时间，所以产妇们要做好心理准备。1.腿脚肿胀美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学分部母婴医学部门主任仙农？克拉克副教授......

有的妈妈因为不想挨一刀，忍者痛选择顺产，但有的妈妈选择了顺产还是会“挨一刀”——会阴侧切。为什么顺产要会阴侧切？会阴侧切后该如何护理？为什么要会阴侧切？我们知道顺产比剖腹产更容易恢复，但有的妈妈顺产时也会“挨一刀......

不少妈妈生完孩子后会出现很多的产后后遗症，而产后脱发就是其中的一种，还有一部分的孕妈不仅会出现产后脱发，还会在产后2－6个月出现发色变黄，那么究竟产后是哪些因素导致脱发呢？产后脱发该怎么办？宝宝出生后，妈妈的注意力都到......

女性在怀孕生产后身体会发生一些变化，需要正常的康复才会达到原来身体健康状态，在产后初期都会有阴道松驰、便秘等症状，如果没有及时做康复，就会发展成子宫脱垂、直肠脱垂、尿频、尿失禁等疾病，因此产后的这些症状需要女性......

怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？一起来看看解答吧。孩子......

美国爱荷华大学研究发现：怀孕会永久改变女性双脚的大小和形状。通常来说，她们所穿的鞋码需要大一号，足弓也会下陷，这些变化容易让女性在今后患上关节炎。孩子的诞生不但会改变女人的生活，也会让她的身体发生永久性的变化。......

著名歌手姚贝娜的病情前天恶化，紧急送入ICU抢救，目前其器官衰竭，意识丧失，处于深度昏迷中。乳腺癌的致病诱因很多，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高，孕妇产妇们千万不可掉以轻心。著名歌手姚贝......

作为女性，怀孕生产似乎是不可避免的经历，当然，也有个别女性会选择放弃这样的经历。从得知怀孕的那一刻开始，女性就踏上了孕期的征程，整个孕期有40周，大概280天左右，在这个过程中，有快乐也有忧愁，随着生产期到来时胎儿出生，产妇......

“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。老一辈说，月子期间不能洗头，否则会落下头痛的毛病，一辈子受困扰。其实，这种说法并无多少科学依据，也并不是必须遵守的“死令”。其实产......

产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查，你知道产后42天都要做什么检查吗？产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查。医生指出，产后42天的检查对于产后妈妈来说至关重要。这是因为，在怀孕期......

新妈妈在坐月子时会发现自己特别爱出汗，是怎么回事呢？产后出汗是因为身体虚弱吗？产后多汗该如何护理？小丽在经历了甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，她却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极......

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一刹那，更有一种被电击的感觉，一般在走动一会后，脚后跟疼的......