与“硬”健身不同“硬”健身，是指那些计划正式、条理分明，有健身进度管控和相对独立的锻炼时间，每一份吃下去的食物都有卡路里计量的专业健身日程。生活健身，是将健身计划融会在充满情趣的日常生活细节中，一边健身，一边给宝......

少年儿童身体正处于发育期，身体发育尚处不完全，且需要充足的睡眠，饮用功能饮料可能影响身体正常发育，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。【新闻回放】：近日，有新闻称，一名14岁的美国女孩24小......

大多数人你知道怀孕都是通过验孕棒测试得知，但是在排卵期同房后的那段时间才是备孕夫妻最期待最忐忑的，其实受孕是否成功，身体会在第一时间告诉你，下面的几个身体特征表示你怀孕了。医学上来说，女性在月经期间是不会怀孕的......

民以食为天，吃吃喝喝向来就是我们生活中的头等大事，所以值得我们分外花心思去思索和实践。专家推荐给我们下面几种常见饮品，喝着放心，还能促进身体保健呢。杏茶饮料杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、......

健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢？下面有一份自测表，测一测就知道了。健康男人是孕育优质生命的重要基础。那么，什么样的男人才是遗传学家眼里的完美男人呢?下面有一份......

维生素C还有美白作用，因为它可以抗发炎，所以对于防止晒伤、避免过度日照所留下的所遗症很有用；维生素C存于深绿及黄红色蔬菜、水果中。1.营养素：免疫球蛋白免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时，由免疫系统自......

油条在加工过程中，需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂，而研究表明，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，剂量过大则增加患老年痴呆的风险。中国人爱吃油条，一碗豆浆几根油条，是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不......

糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太......

孕妇不仅在怀孕的时候要多吃营养的食物补充身体，产后也要好好调理，产后吃什么补品补身体呢？产后吃什么补品补身体？产后应该以补充维生素为主，要多吃蔬菜和水果，在饮食比例上也要注意，少吃多餐最好，还要选择合适的滋补食物。1......

在孕育宝宝的9个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？下面我们就请专家针对不同的方面为我们一一列出新妈妈产后身体恢复的时间表。子宫从怀孕到分娩，经历变化最大的是子宫，到......

新生婴儿的活动确实不多，但一岁的孩子呢？就完全不同了，只经过12个月，一个笨拙的婴儿就变成了一个活动自如的小孩了。下面我们来看看他们的运动能力是如何发展的吧！撑起来大约出现在宝宝2-3个月大的时候，他最开始尝试的动作......

婴儿身体抖动是啥原因“我的宝宝产后7天了，在睡觉的时候不管有没有声音，总是会出现四肢抖动现象，是不是宝宝受惊吓了?”这是个月子妈妈的提问。实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现......

在孕妈妈进行体育锻炼时，脉搏随着运动而明显增加，而胎儿的脉搏则几乎没有变化，这证明运动对胎儿来说是安全的。......

洗头发，常是洗澡过程的挑战。孩子因为害怕水流冲到眼睛产生的刺痛感，只要一说到洗头，就百般抗拒，想尽办法闪躲。那个当下，父母只会感觉更累，或是失去耐性。孩子几乎都爱洗澡，不仅是想玩水，徜徉在温暖的水里，用全身的肌肤，感受水......

众所周知，孩子的身高七成受到遗传影响，剩下的三成与后天相关。中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科教授们指出：果童年期患病，很有可能阻碍孩子正常长高。众所周知，孩子的身高七成受到遗传影响，剩下的三成与后天相关。中山......

女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。既然我们不能掌控自己的身体，那就好好了解一下自己的身体，看看排卵期都发生了哪些神奇的事情。了解你的卵细胞其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人......

产妇的身体调理应做到：生活有规律，劳逸结合，每天保证8小时睡眠，科学合理地锻炼，这样才有利于产后身体的恢复。产妇刚生下孩子后，既不能完全卧床休息不活动，又不可下床活动过早，更不适合过量活动或久站，这些行为动作对身体的恢......

越来越多的新婚夫妻开始注重优生优育，为备孕做好准备是夫妻对未来宝宝负责表现的第一步。所谓的生育健康其实就是要保证夫妻双方的身体绝对健康，这样才能有更健康的精子与卵子结合，才能形成最完美的受精卵，那么备孕前吃什......

钙对人体有多重要？警惕老年人缺钙的5大危害，如何补充？日常生活中，遇到这些情况，经常会被人说“你肯定是缺钙了”：指甲怎么莫名其妙断了？这是缺钙了！晚上睡觉怎么腿总会抽筋？这是缺钙了！孩子的牙齿为什么长得慢？这是缺钙了！体内缺......

在备孕期间首先要注重补充蛋白质，因为蛋白质是一种对于身体健康提高免疫力和提高细胞性能非常有帮助的营养成分，蛋白质这种营养成分通常存在于奶制品，豆制品和蛋类食物当中，肥肉中也含有一定的蛋白质，但是不建议大家吃肥肉......