小孩睡觉出虚汗怎么办?宝宝睡觉出汗有分生理性原因和病理性原因,妈妈要仔细观察宝宝睡觉出汗的症状,那么,有什么方法能改善宝宝睡觉出虚汗的情况呢?
小孩睡觉出虚汗怎么办:适量补充维生素D及钙剂
有的孩子晚上睡觉爱出汗可能是由于缺钙和缺乏维生素D引起的。
这种情况下小孩子通常会睡觉不安宁,容易哭闹,烦躁,等症状。
只需要按剂量给孩子补充维生素D和钙剂,饮食方面也应注意多食富含钙质的食物, 如鱼、虾皮等。通过积极治疗,多汗可被很快纠正。
小孩睡觉出虚汗怎么办:多吃养阴生津的食物
孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现。
要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等,应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
小孩睡觉出虚汗怎么办:减少衣物被子
我们主张宝宝比大人多穿一件衣服,从小锻炼宝宝抵抗力。
有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷,就拼命给孩子添加衣服,穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤,晚上盖好几床棉被。
要知道给宝宝穿或盖得过多,使宝宝大量出汗,衣服被汗液弄湿,又没有及时换掉,宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服,反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。
出汗严重的宝宝,由于体内水分丧失过多,会引起脱水。
小孩睡觉出虚汗怎么办:注意事项
1、对于体质较弱的人,入春以后,应在医生的指导下适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品。
2、保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。
3、及时给宝宝补水,爱出汗的宝宝应该多喝水,最好喝点淡盐水。
4、当义务汗湿后,要及时更换,或垫上汗巾,以防着凉。