产后恢复

为什么比人生娃后身材依旧宛如少女，而自己生娃后立马变大妈？想要产后身材苗条、脸庞美丽，就让我们一起跟39育儿论坛的智慧妈妈们一起学习一下产后瘦身的实战经验吧。为什么杨幂生娃后身材依旧宛如少女，而自己生娃后立马变......

在产后较长时间里，如果持续或间断出血也不排除子宫恢复不好、子宫内膜炎症或感染炎症的可能。Q：我的宝宝出生快2个月了，可是我的恶露还没有干净。每天都会有少量流出，是褐色的。请问这是怎么回事？A：产后从阴道内排出的液体......

我们都知道坐月子对于一个产妇来讲是非常重要的，在生产之后身体处在了非常虚弱的一个状态之下，通过坐月子的方式来调理身体，使身体恢复到健康的状态之下，不过在月子期间的时候有很多的事情是需要注意的，那么坐月子洗澡注意......

有的妈妈在产后会出现尿失禁的问题，咳嗽、打喷嚏、举重物、跳跃或大笑就会出现尿液不由自主流出的情况。哪些原因会引起产后尿失禁？产后尿失禁该怎么办？有的妈妈在产后会出现尿失禁的问题，咳嗽、打喷嚏、举重物、跳跃或大......

女性在产后发生足底疼痛是常见的症状，这是患上了足底筋膜炎，是一种足底的疼痛性炎症，位于足底足跟处。医学上又称为“跖筋膜炎”，是一种比较常见的足痛症，俗称“跟痛症”。很多新手妈咪可能都会有手脚疼痛的状况发生，“妈妈......

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一刹那，更有一种被电击的感觉，一般在走动一会后，脚后跟疼的......

其实很多人都以为妊娠纹是皱纹，但事实上并不是，妊娠纹确切的说是在女性妊娠期间，由于子宫内胎儿的增长，子宫增大比较快，造成了腹部皮肤肌肉和韧带受到子宫膨胀的影响有撕裂的情况，而皮肤的真皮层受到撕裂损伤后是非常不容易......

一般情况下，新妈妈产后的生理周期不像怀孕前那样规律，可能会出现月经不调的情况，很多新妈妈由此产生疑惑，寻求各种调理月经的办法。现在，亲子网也特别邀请了北京和美妇儿医院妇科主任医师刘正蓉，来为大家详细解答新妈妈产后......

产后减肥收腹是每个爱美妈妈都会考虑的问题，使用收腹带便成了产后收腹的最佳产品考虑，可是由于刚刚分娩，肚子上面的伤口还没有完全恢复时，肯定是不允许用束腹带的，那么究竟产后多久才能用束腹带来进行产后减肥呢？收腹带有用......

作为女性，怀孕生产似乎是不可避免的经历，当然，也有个别女性会选择放弃这样的经历。从得知怀孕的那一刻开始，女性就踏上了孕期的征程，整个孕期有40周，大概280天左右，在这个过程中，有快乐也有忧愁，随着生产期到来时胎儿出生，产妇......

通常来说，女性生产可以分为顺产和剖腹产，而大多数女性会选择顺产，因此这不仅对宝宝有好处，而且还有利于产妇身体恢复，而对于产妇来说，产后饮食有很多注意事项，一般前三天饮食是非常重要的，那么，顺产第二天可以吃什么食物呢？我们......

生完孩子后，很多新妈妈都会有这种感觉：即便安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨的，这到底是怎么回事呢？产后多汗该如何调理？产后汗多真的是体虚吗？其实，大多数情况下的产后出汗都是一种正常的生理调节现象。女性在怀孕后，为了......

妇科门诊中，剖腹产造成的子宫壁疤痕可能让月经经血滞留，千万不可小觑。医师强调，因剖腹产使子宫颈疤痕组织形成凹洞，造成经血流不干净，目前可利用微创内视镜手术将子宫壁疤痕伤口愈合，让经血正常排除，比如子宫整形术，不仅安全......

产后恢复小妙招。产后妈妈们除了关心宝宝外，对自己最关心的就是如何恢复了，那么产后如何恢复？怎么做好产后恢复？产后恢复小妙招房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换......

很多妈妈生产后因为想尽快恢复身材而急于减肥，但专家建议各位新妈妈，产后不要急于减肥，减肥时也不要穿塑身衣、紧身裤，谨慎使用瘦身霜。网友辣妈瓜瓜：刚刚生完小孩10多天，肚子还没缩回去，想减肚子的肉肉，请问可以穿紧身裤和用......

产后阴道松弛怎么办呢？这是很多女性都会担心的问题。不过，小编要告诉你，不是所有女性产后都会出现阴道松弛的现象哦。那么，产后阴道松弛的原因是什么呢？要如何恢复呢？来看看小编的建议吧。产后阴道松弛的原因产后阴道松弛的......

觉得成为妈妈之后的生活压力真的很大？是啊，这个时候，你要为一日三餐吃什么而发愁，需要洗衣服、给孩子换尿布，同时还要照顾到工作。所有的这些让你每天的生活都排得满满的，你觉得疲惫不堪是很正常的事情。可是，生活要充满活力......

孕期黑色素沉淀怎么办？孕期由于怀孕的原因，身体激素会变得不怎么听话，黑色素沉淀是一个孕期常见现象，所以当生完孩子后很多人第一件事就是祛除黑色素沉淀，小编为大家整理了一些方法，希望能帮到大家。孕期黑色素沉淀怎么办：做......

女性在生完孩子出了月子之后，一定要坚持每天做运动，很多女性因为生完孩子忙碌的缘故就不想在锻炼了，这样是必然会走向发胖的，在锻炼的时候，锻炼方式选择上也要注意，所做的健身运动不能太过剧烈，弹跳以及打篮球之类的运动要尽......

产后恢复操需要做吗？正常顺产者，分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始锻炼的时间可根据个人的身体状况提前或推迟。产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，为促使腹壁肌肉和......

春节坐月子注意事项。女人产后坐月子是必须的，在春节期间，也是有很多坐月子需要注意的事情的。大过年的，我们都要过好春节，也要做好月子哦。那么春节坐月子要注意什么？过年期间坐月子要注意什么？春节坐月子注意事项补充营养......

有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后看见自己的可爱宝宝，是不是很欣喜，很......

许多准妈妈们可能都认为，只要熬过怀胎十月，经受了分娩阵痛，就终于解放了。也许你还规划过无数种产后大解放的放松方式，要去疯狂吃东西，要去疯狂shopping，要去旅游……想象也许很美好，可是，醒醒吧！产后，也许你的“噩梦”才刚刚开......

十月怀胎，一朝分娩。生完宝宝，本以为终于卸货，一身轻松，所有烦恼烟消云散，可是事实并非如此。生完宝宝，妈妈会有一些后遗症，那么产后后遗症有哪些呢？产后尿失禁生完宝宝，妈妈们还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以启齿......

女性在生完孩子之后就会出现盆底肌松弛的情况，产后该如何修复盆底肌？女性在生完孩子后会出现盆底肌松弛的情况，这种情况非常的令人苦恼，因为盆底肌松弛虽然对女性的身材外表不会造成明显的影响，但是对身体的内在却有很大的......