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坐月子第三阶段—注意事项
来源:育娃网 阅读: 2.42W 次
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同时,妈妈们也可以根据自己的饮食习惯,坚持每天喝500g牛奶,既有利于身体的恢复,还可以增加奶水
“ 坐月子期间,每个阶段都有不同的注意事项。虽然
这不
是病理状态,但与健康人的生理状态相比,仍有所不同,妈妈们需要一个调理修复的
过程
。比如在月子期间,孕妇的血容量要比健康的时候高出一倍,心率也在增快,可能会导致妈妈们头疼、心慌。专家提醒:这些都属于正常现象,一般在产后42天左右即可恢复正常
小贴士:合理膳食。注意饮食营养的搭配在室内进行散步。让自己的体质逐渐恢复到孕前水平提高自身
免疫
力和抵御疾病的能力 。
本文链接:https://www.yuwawang.com/zh-sg/chanhou/chanhoubaojian/194461.html
注意事项
第一阶段月子餐
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