很多宝宝都缺钙,宝妈们都给孩子吃钙片,但是你知道吗?这碗汤可以给孩子补充一天的钙量需求呢?你知道怎么做吗?让我们一起看看吧!
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秋季干燥,需要多补水。今天堂妈给大家推荐一款美味的西葫芦牛肉豆腐羹。
西葫芦牛肉豆腐羹
适合10个月以上的宝宝食用。
材 料
北豆腐、西葫芦、牛肉。
步 骤
1.西葫芦洗净,切小粒,备用。
2.北豆腐切小块。
3.牛肉剁成肉馅。
4.锅中放水,水开后放入牛肉、西葫芦、豆腐块,煮熟即可。
营 养 价 值
牛肉富含优质蛋白质,豆腐也是富含蛋白质的优秀者,两者结合,给宝宝带来满满的成长动力!搭配一些蔬菜,更丰富了这一餐。
蔬菜可以换成其他的,块的大小也要依据宝宝的具体情况而定。
要点
给1岁之内的宝宝吃,注意不要放盐哦!各种蔬菜的香味足以引起宝宝的食欲啦!