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宝宝几岁可以学游泳
来源:育娃网 阅读: 3.51K 次
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游泳是一项非常好的运动,可以锻炼人的身体的各个部位,有益于人的身体健康,那么,对于宝宝来说,培养宝宝游泳有哪些好处呢?宝宝几岁可以学游泳呢?下面我们来看看详解!
宝宝几岁可以学游泳
第一阶段
婴儿出生两三周就可以接受浴缸游泳,使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向;
第二阶段
二三个月的婴儿可以在水中做诱民间性的滑行练习;
第三阶段
3-6个月的婴儿可以初步学一种确定的游泳姿势;
第四阶段
6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。
宝宝学游泳有哪些好处
1.可以提高呼吸系统的功能2.可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美3.游泳的
过程
中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好4.经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件5.游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力
引导宝宝学游泳的方法
一、让让孩子爱水。
现代科学认为生命起源于海洋,水是生命的基础之一。人生在娘胎里时就是泡在羊水里的,所以人对水是有天然的爱意。但是,不是每个人一开始就喜欢水的,很多小孩第一次下水时,心里很高兴、紧张、恐惧等。这时我们主要的是让小孩喜欢水,教他敢于在水里玩。可惜很多家长在自己的小孩第一次下水时就企图教会小孩学会游泳,要知道此时小孩对水的认识仅仅还是初步的感性认识!这样做只能增加小孩子对水的恐惧感,从而抹杀他们爱水的天性,从而失去对水的热爱之情。
二、让小孩
自由
玩水。
当小孩经过第一关后(通常是1—3天),他(她)开始对水产生浓厚兴趣。这时主要是让他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。这时也不能教他学游泳,因为这样会打断他的兴趣,对下一步学游泳不好。
三、让让小孩乱游。
此时可以让小孩开始学游泳了,但姿势不要过于强求,让他以最喜欢的方式游,给他充分地体验游泳的乐处,为下一步增添
信心
。
四、正式教游泳。
当小孩能以自己的方式懂得游泳后,在乱游中找到乐处时,可以正式地教他学游泳了。一般经过10个课时的学习,他们就能掌握游泳技巧了。通过这样的一段时间学习,小孩子就会游泳了。
宝宝游泳注意事项:
1.选在夏季开始学游泳,水温高,孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性,一来,娃娃池的水温相对比其它池高;二来,水浅,孩子的心理恐惧稍微好些。2.孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀。3.选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时,不易将绳带系在颈部。4.教会孩子看游泳池内的标记,以免误入深水池内。5.入水池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
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