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幼儿2岁内不宜喝鲜奶
一些家长在孩子断奶后或孩子能吃饭了以后,就会给孩子每天喝些鲜奶,对此,北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民却表示,2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。2岁以内幼儿不宜喝鲜奶齐主任说,由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚......
2023-09-30
婴幼儿膳食,脂肪必不可少
事实上,婴幼儿对脂肪的需求量相对较高,其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定:0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%,6-12个月为35%-40%,2-6岁为30%-35%,6岁后为25%-30%。这提示我......
2023-10-03
又到了冬季进补的时节,今天你给娃补了吗?
冬季是进补的季节们,但冬季进补也不能乱补,特别是处于生长发育期的孩子,冬季进补一定要注意4个禁忌。在民间有冬季进补的传统,因此不少家长一到冬季就开始给娃各种大补,今天人参鸡汤,明天花胶猪蹄……事实上,冬季给宝宝适当......
2023-10-01
小宝宝吃什么饼干好?推荐这3种
饼干作为一种方便的小零食,在带宝宝外出时非常有用,那么年龄较小的宝宝吃什么饼干好?饼干是很受宝宝欢迎的小零食,尤其是在带宝宝外出时,准备一点小饼干既是给宝宝加餐的必备零食,还能在孩子哭闹时当哄娃神器。但对于年龄较......
2023-10-01
春节假期别让孩子吃8种零食
过春节一般家庭都会准备很多零食,很多家长对孩子吃零食的限制也会放松很多,但小编要提醒各位家长,最好别给孩子吃这几种零食。春节期间,家里一般会准备很多零食供小朋友吃。小编要提醒家长们,即使是在喜气洋洋的春节期间,也......
2023-10-01
鱼肝油什么时候开始吃
鱼肝油是日常生活中比较常见的一种保健食品,它可以帮助人体补充维生素a和维生素d,目前,婴幼儿对鱼肝油的食用量比较大,尤其是像早产儿,母乳分泌量不足的婴幼儿,需要食用母乳或辅食之外再添加补充鱼肝油。第1次当宝妈的家长......
2023-09-29
给孩子吃鸡蛋 吃蒸蛋为好
有的父母喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻有的父母喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻,鸡蛋中有“鼠伤......
2023-10-03
补DHA吃什么好?除了鱼油还可以吃这些
给宝宝补充DHA有助于宝宝大脑发育,大多数人补充DHA都是直接购买鱼油,但鱼油价格昂贵,其实除了鱼油,下面这些食物也含有丰富的DHA。我们常常在家长群看到妈妈讨论给宝宝补充DHA,你知道为什么要给宝宝补DHA吗?宝宝补充DHA吃什......
2023-10-03
3岁以下的宝宝,补钙要遵循四大原则
中国营养协会推荐,0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日。宝宝该如何补钙?春季气温逐渐升高,新陈代谢旺盛,人体血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显的加强,因此宝宝对各种营养素的需求也相应增加。尤其是处在发育高峰期的宝......
2023-10-01
鱼肝油和d3的区别
事实上维生素d3和鱼肝油的功效是一样的,鱼肝油是从鱼的肝脏中提炼出来的一种营养物质,这种营养物质中的主要成分就是维生素d和a,维生素d3中的营养物质有一部分也是属于鱼肝油的,但是从某种角度上来说鱼肝油的营养成分更全......
2023-09-29
孩子总喜欢吃糖吃怎么办?学会这几招让孩子少吃“糖”
我们都知道吃糖很伤牙,但孩子就是喜欢吃糖,怎样才能既满足孩子口欲,又能让孩子的牙齿不受伤害呢?我们都知道还吃多了糖和甜食很伤牙齿,但孩子就是喜欢吃,怎样才能既满足孩子口欲,又能让孩子尽量少吃糖不伤牙呢?糖和含糖食品都......
2023-09-30
宝宝偏食原因 你家娃中招了吗
偏食几乎是每个宝宝都会出现的问题,也让爸爸妈妈们非常头疼,究竟是什么原因导致了宝宝偏食呢?原因大调查,各位爸妈对照一下,看看你家娃中招了没有。宝宝偏食现已成为一个比较常见的问题。偏食的原因有很多方面,包括孩子的自......
2023-09-30
宝宝成长必需的10种营养素 每天该补多少
宝宝成长必需要补充足够的营养素,宝宝成长必需的营养素到底有哪些?这些营养素每天应该补充多少?babycenter网站总结了宝宝成长必需的10种营养素,家长们赶快补起来,别让宝宝输在了起跑线。钙能强健骨骼,锌能助消化,维生素A对......
2023-10-03
儿童偏食 妈妈“智取”有招
对于妈妈来说,孩子偏食的问题让人头疼,担心他们会因此而营养不良,其实偏食的危害远远不止这些。为了防止这些问题的出现,妈妈就要“智取”,帮助孩子纠正偏食。说起宝宝偏食,你会想到什么?或许对你来说,宝宝偏食会让宝宝营养不......
2023-09-30
宝宝吃饭一定要跟着年龄走
很多家长每天绞尽脑汁、换着花样给孩子做吃的,可因为没有了解孩子不同生长发育阶段的消化功能特点,最后还是造成饮食不规律,甚至消化吸收紊乱,出现营养不良。让孩子吃好饭,可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父......
2023-10-01
儿童常吃爆米花会影响疫苗效果
为什么接种疫苗后,有些孩子还会得病?《美国医学会杂志》最新刊登的一项研究给出解释,这很可能与儿童经常吃爆米花、长时间在地毯上玩耍等习惯有关。据美国《健康》杂志网站1月24日报道,哈佛大学公共卫生学院兼职教授菲利......
2023-10-01
婴幼儿营养不良要及时调理
营养不良婴幼儿的膳食调整方法。(1)一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近,治疗开始应维持原喂养食物,不急于添加,以免引起消化不良,一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。(2)二度营养不良儿的消化能力较......
2023-10-03
给宝宝自制豆浆的8大注意事项
“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。喜欢在家打豆浆的给宝贝的妈妈们,你们对豆浆又了解多少呢?下面为你全面释疑。秋冬天气干燥寒冷,幼儿容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、......
2023-09-30
孩子究竟需要什么样的脂肪?
不饱和脂肪酸是“好脂肪”,它可以调节血脂、增强机体免疫力、维护视网膜提高视力、补脑健脑,能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能。“脂肪”大家最为熟悉不过,但因其常与糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管病联系在一起,所......
2023-10-03
宝宝喝水学问大
对于小宝宝来说,喝水的方式和种类也是有要求的,在喝水这件平时看来极为平常的事情中,也有好多讲究。宝宝喝水学问大水对于宝宝新陈代谢很重要,掌握正确的喝水、补水方法,才能让宝宝更健康。喝水蕴涵大学问我们每个人每天都......
2023-10-03
Eur Respir J:儿童期维生素A膳食摄入量、肺功能与哮喘发作的关系
在儿童中期摄入更多预制维生素A,而非β-胡萝卜素,与更高的肺功能和更低的固定气流受限和哮喘发作风险相关。关于维生素A膳食摄入量与儿童呼吸系统结局之间关联的纵向流行病学数据很少。近日,呼吸疾病领域权威杂志EurRespi......
2023-10-03
老人小孩不宜多吃粗粮
粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分,有助于预防和对抗某些疾病,日益受到百姓青睐。但并不是任何人都可以随意吃粗粮。由于粗粮不易消化,对于消化功能不好的人,吃粗粮要讲究方法,并控制摄入量。粗粮别吃过多。对多数人而......
2023-10-01
春节怎样给孩子健康吃零食?遵循3个原则
春节期间,家家户户都会准备糖果瓜子等零食,对于孩子来说春节就是零食天堂。春节期间该怎样给孩子健康吃零食?春节期间,家家户户都会准备糖果瓜子等零食,对于孩子来说春节就是零食天堂。但是我们都知道,零食吃得不对,对孩子来......
2023-10-01
美味儿童餐:藕块炖排骨
藕健脾滋润,是秋令时节不能错过的应景菜。中国农业大学食品学院副教授范志红向妈妈们推荐了一道“藕块排骨汤”,特别适合脾胃虚弱,不爱吃饭的孩子。藕中含有很多容易吸收的碳水化物,能替代一部分主食。需要注意的是,藕和排......
2023-10-01
育儿百宝箱:五堂加餐必修课让宝宝顺利“告别”辅食
很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么,怎样合理安排加餐比较合适呢?加餐是可有可无吗?什么时间给孩子加餐比较合适?哪些是加餐首选的食物?入园后的宝宝如何加餐?1岁以后的宝宝已经慢慢告别了辅食,这时候的他们......
2023-10-01
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