黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药,适合脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏的人群使用。而红枣还有滋养阴血的功效,将二者搭配泡水喝,补气血的效果更佳。
安神助眠红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,黄芪能补脾益气治本,二者一同泡水喝,安神助眠效果更佳,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况。
强身健体红枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松有重要作用,是女性更年期及中老年人的食疗佳品。而黄芪能治疗脾肺气虚所致卫气不固,表虚自汗。因此身体虚弱者可以用黄芪红枣泡水喝,能够强身健体。
利尿消肿黄芪能利尿消肿治标,为气虚水肿之要药,而红枣同样有很好的补益脾胃的功效,二者一起泡水喝,对于脾虚水湿失运、浮肿尿少有很好的缓解效果。
黄芪和红枣怎么泡好喝
1、材料:
黄芪5-15克、红枣片5-10克、水1000毫升、冰糖适量。
2、做法:
(1)将黄芪、红枣片投入杯中,用凉开水冲洗一遍。
(2)将两者放入茶壶中,加入冰糖;
(3)倒入沸水,搅拌均匀;
(4)盖上盖子,焖泡15分钟左右,即可。
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