适宜年龄 产后 功效 下奶降火养胃 主料 猴头菇2个 乌鸡250g 猪骨200g 辅料 盐一勺 红枣5个 制作步骤
1.准备材料。
2.把乌鸡洗净切块。
3.猴头菇剪去根蒂用水泡软。
4.再把它身上的水抓干再重复洗2-3次。
5.把乌鸡和骨头飞水。
6.再把猴头菇也焯一下水后再洗干净水份。
7.所有材料下锅加适量水。
8.大火烧开。
9.转小火慢炖120分钟。
10.下盐调味出锅。 小贴士 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高
生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、
佝偻病、妇女缺铁
性贫血症等有明显功效。