用吸奶器吸完乳汁后,用热毛巾热敷乳房,可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。
注意:
热敷的时候,要注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
回奶涨痛厉害怎么缓解:按摩
热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。
注意:
奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,不用担心会再涨奶,慢慢减少次数,奶水就会逐渐变少了。
回奶涨痛厉害怎么缓解:改变饮食
1、去药店买麦芽跟山楂熬水喝,每次10克熬两碗水一天喝完。
2、维生素B6片,一天三次,每次10粒,连续吃三天以上。
3、多吃韭菜有利于回奶。
回奶涨痛厉害怎么缓解:芒硝回奶
到药店买一斤硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧。
注意:
记住一定要束紧,会有一点痛(这很重要),药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药。这种方法非常的管用,束一个晚上,第二天早上奶就退了。
回奶涨痛厉害怎么缓解:其他方法
1、冷敷:如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
2、温水浸泡乳房:可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。
3、热水澡:当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。
4、看医生:如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。
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