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新妈妈们必知的月子膳食方
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本身需要将养;二是要承担起哺乳,喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养,因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重要。产妇生完宝宝以后要担负着两大任务:一是产妇本......
2023-10-01
新妈妈分娩后别马上喝鸡汤 影响产奶
生孩子的过程对产妇身体的损耗极大,因此很多人会在产后立即大补,比如喝鸡汤,认为鸡汤不当能及时补充体力,还能催奶,但事实上,新妈妈分娩后不宜立即喝鸡汤。姗姗快要生了,为了照顾她坐月子,婆婆提前从老家过来了,还带来了几只老......
2023-10-01
坐月子讲究多,宝妈别不在意
坐月子讲究多,科学坐月子很关键,这些事项一定要注意。女性产后身体虚弱,抵抗力下降,需要休养才能康复,所以要做月子。坐月子讲究多,科学坐月子很关键,这些事项一定要注意。不要穿太多传统坐月子以“捂”为主,生怕宝妈受风寒,落......
2023-10-01
产后运动,助你重塑“小蛮腰”
俗话说"男人头,女人腰"腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准,不论是曾经的"楚王好细腰,宫中多饿死"还是"引得无数英雄竞折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月......
2023-10-03
居家调理 摆脱产后盗汗
产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把衣服打湿,不及时换衣服,马上就感冒。家里老人却说,生完小孩都会汗多,是正常的。真的吗?产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把......
2023-10-03
妈妈大出血留下4个女儿 产后大出血能预防吗
据媒体报道,东莞一位妈妈在生下一对双胞胎女儿后半小时开始大出血,宝宝还没来得及吃一口奶,就永远地失去了母亲。产后大出血到底是怎么回事?产后大出血到底有多危险?能否预防?东莞妈妈大出血留下4个女儿爸爸想送走两个一个......
2023-09-27
坐月子一定要走出的4个误区
关于坐月子民间有很多说法,比如要捂,不能吹风等等,而到炎炎夏天这样做,很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。坐月子要走出误区:误区一:闷月......
2023-09-29
当妈妈后易健忘?5招抢救记忆
俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是一个念念叨叨,一颗心......
2023-09-27
坐月子洗头可以用洗发水吗?
很多人在坐月子的时候会有很多的问题,常见的就是洗头发,该不该洗头发呢?老一辈的都说不能洗,因为会有寒气进入,可是现在不一样了。坐月子洗头可以用洗发水吗可以的,只是不要选择功能性的洗发水就好了,温和刺激的就是很好的清......
2023-09-27
女性产后脱发的8大原因
产后,原本浓密的头发出现大把大把脱落的现象,新妈妈们非常着急,担心秀发就此变少,其实产后脱发也是有原因的,除了生理性因素以外,还有许多其他原因,需要引起重视。人们每天梳头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几......
2023-09-27
产后第一个月最佳锻炼方案
很多妇产科医生都建议,女性等到产后6周检查身体之后,再开始进行锻炼,但是美国妇产科医师学会(ACOG)认为,如果你觉得身体没有问题,新妈妈完全可以在分娩之后,马上开始锻炼。(如果你是剖腹产,那么还是应该先休息4~6周左右。)很多妇......
2023-10-01
月子期间吃水果好吗?月子能吃什么水果?
我国自古以来就有坐月子的传统,而坐月子自然是产妇在生产完毕之后的头等大事,因为如果在月子期间不好好调养身体,那么就有可能会落下病根,将来可能会让自己“遭罪”,因此在坐月子期间,产妇无论是在饮食护理还是起居作息方面......
2023-09-27
哺乳期不能吃什么菜 哺乳期饮食有哪些注意事项
哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期,它大约有一年左右的时间,在此期间很多妈妈都会遇到这样那样的问题,尤其是在饮食上稍微不注意就可能会导致回奶,因此一定要做好相关的饮食禁忌。哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期,它......
2023-09-27
产后减肥吃什么好?5种食物营养又减肥
产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此产后减肥几乎是每个新妈妈的任务,产后减肥吃什么好?产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带孩子之外,还有一个重要任务——产后减肥。和普通的减肥......
2023-09-30
抓住黄金期 从坐月子开始减肥
由于孕期营养的需要,准妈妈大多会迅速增肥,体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇,因为爱美是女人的天性,没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的买菜大妈。那产后如何才能科学健康地......
2023-10-03
女人坐月子要注意什么?坐月子在饮食上有什么讲究
对于坐月子,你了解多少?月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等这些都是我们道听途说来的,那么真正坐月子需要注意什么呢?(女人坐月子要注意什么?坐月子在饮食上有什么讲究)一、生活上1.一定要休养一个月或一个......
2023-09-29
产后脱发是气血虚 常吃8种食物补气血
女性生产会使得女性的气血不足,从而导致头发的大量脱落。如何应对这种产后脱发?常吃一些补气血的食物能帮助改善这一现象。自打生完宝宝,不少妈妈发现头发在大把大把的掉,很是担忧,怎么办才好呢?其实,这种脱发是由于产后女性......
2023-09-27
产后半年是减肥的最好时间
这也让人不禁疑惑产后的妈妈,究竟是显身材重要,还是尽天职为先?对此专家称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。生完......
2023-09-30
8个方法可预防产后痔疮
产后新妈卧床调理身体,吃得多,运动少了就会发生便秘,从而导致痔疮的产生,那么产后痔疮严重怎么办?来看看解决办法吧!产后痔疮怎么办痔疮多发于女性产后,而且一般难以治愈,医学把这一时期痔疮称为“产后痔”。女性产后痔疮长期......
2023-09-27
生孩子后一笑就漏尿?做这种运动可预防
有的妈妈在产后会出现漏尿的现象,咳嗽或者大笑就会有尿液漏出来,非常尴尬,这到底是怎么回事呢?怎样才能预防这种疾病的发生?产后漏尿是怎么回事?怀孕期间,随着孩子越来越大,会造成盆底肌的过度拉伸,而阴道分娩时,更会是盆底肌被......
2023-09-27
夏季坐月子能吹空调吗
夏季坐月子能吹空调吗?这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期......
2023-10-01
坐月子要避开这几个误区
不能洗澡、不能洗头、不能出门……坐月子的这些习俗都是正确的吗?在中国,很多地方坐月子都有一些特定习俗,但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。坐月子误区1:不能洗头洗澡范伟荣:这是......
2023-09-29
生产后皮肤松弛应该怎么办
许多年轻妈妈夏天没了自信,怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度下降。在收获可爱宝宝的同时,却付出了巨大代价。产后皮肤松弛问题令妈妈们烦恼不已。许多年轻妈妈夏天没了自信,怕别人看见自己难......
2023-10-03
产后可以不用坐月子吗?为什么要坐月子?
产后坐月子是大家都知道的一个基本常识,不过有些女性在生完孩子以后着急上班坐月子不满一个月就上班了,其实这种做法是错误的,不少女性很想知道产后可以不用坐月子吗?答案肯定是不可以的,原因有3个,分别是孕妇的脏器、子宫......
2023-09-27
产后紧腹瘦腰须谨慎
对女性来说产后康复很重要,其中包括体形的恢复,束腹带并不是产妇恢复体形的最好方式。不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实产后紧腹是不可取,以下就将产后紧腹的危害性......
2023-09-27
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