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哺乳期不能吃什么?哺乳期饮食须知
很多产妇以为生完宝宝就松一口气,至少可以吃想吃的食物。其实,哺乳期的妈妈需要戒口的食物更多,而且要考虑到宝宝的健康,产妇们一定要了解哺乳期新妈妈的饮食须知喔。哺乳期新妈妈饮食几大须知生完宝宝之后,新妈妈的饮食不......
2019-02-21
【马蹄可以和什么煲汤】马蹄跟什么煲汤好
马蹄可以和什么煲汤:玉米马蹄排骨汤材料:排骨250克,玉米1条,胡萝卜1根,马蹄100克,生姜3片,蜜枣2枚。做法:1、备齐材料,洗净,全部斩成容易入口的小块。2、排骨飞水冲净后,锅中加1.5升冷水,并放入全部材料,大火烧开十分钟左右,转小火......
2021-05-30
【核桃和什么炖汤最好吃】核桃加什么炖汤好 核桃炖汤的做法
核桃是“四大干果”之一,不仅味道极佳,而且营养价值非常高,核桃最常见的做法就是直接生吃了,但其实核桃炖汤也非常的好吃有营养,那么,核桃和什么炖汤最好吃呢?今天就跟随小编一起来看看吧。核桃和什么炖汤最好吃:核桃墨鱼汤......
2022-04-01
【哺乳期可以吃椰子吗】哺乳期能吃椰子吗
哺乳期可以吃椰子吗哺乳期可以吃椰子。椰子是热带水果,有丰富的营养元素,可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等,哺乳期宝妈可以食用,可以让宝宝得到更全面的营养,也有助于宝妈消除水肿,尽快恢复产前身材。哺乳期吃......
2021-05-30
哺乳期妈妈的补钙食谱
华彩鱼肉原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放......
2018-07-26
广东妈妈的产后催乳汤大全
花胶虫草花大骨汤材料:花胶1个(约10克左右),虫草花10克,干淮山2、3个,已飞水(已焯水)的大骨400克。做法:1、将所有材料冲洗干净,放进锅里,不需要泡洗,用水冲一下就可以了。2、加四五碗清水,最好不用纯净水,用自来水。3、放进砂......
2017-12-25
产后催奶食谱之花生猪蹄汤
花生猪蹄汤的做法原料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。2、去毛的猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质......
2019-01-31
哺乳期能吃雪糕吗?
夏天到了,雪糕又成为了解暑止渴的佳品。那么对于刚生完宝宝的妈妈来说,雪糕是禁忌品吗?哺乳期妈妈适宜吃雪糕吗?哺乳期能吃雪糕吗?很多人在盛夏解暑都会选择雪糕,吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕......
2018-02-04
【如何做出极嫩的蒸肉饼】如何蒸肉饼会比较嫩 肉饼怎么蒸才又香又嫩
蒸肉饼是广东地区的名菜,大大小小的餐馆的菜谱上都会有这么一道菜,不仅好吃,而且少油少糖,营养健康。但虽然这么多人都吃过好吃的蒸肉饼,但自己做起来做总觉得差了点火候,今天,小编就跟大家分享一下如何做出极嫩的蒸肉饼。选......
2022-04-01
哺乳期吃什么好?哺乳期食谱推荐
妈妈在哺乳期的饮食不仅仅是要补充自身在生产过程中流失的营养,更多的是为了刚出生的宝宝的营养和健康。哺乳期的饮食对妈妈来说是非常很重要的,哺乳期要吃什么?看看小编的推荐吧。一、哺乳期吃什么好产后女性哺乳,虽然......
2019-06-25
产后催奶食谱推荐:海米紫菜蛋汤
海米紫菜蛋汤的做法准备食材:紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许.1、将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀。2、香菜摘洗干净,切成下端;葱摘洗干净,切成葱花;紫菜撕碎放入汤碗内。3、置锅上火,放油......
2019-06-17
【电饭锅银耳怎么煮粘稠】电饭煲怎么做银耳汤 银耳用电饭煲怎么煮
电饭锅除了煮饭以外,被赋予了越来越多的新功能,做银耳汤就是它的新功能之一,既好吃又方便,但是很多人会奇怪,为什么自己用电饭锅做出来的银耳一点都不粘稠不好吃呢,今天,小编就跟大家分享一下,电饭锅银耳怎么煮粘稠。电饭锅银......
2022-07-12
【哺乳期吃什么能让奶水多】哺乳期吃什么奶水会多
对于哺乳期的新妈妈,常常会问这样一个问题,那就是哺乳期吃什么能让奶水多呢?在这里,亲亲宝贝小编就整理出能让妈妈奶水变多的食物,并列举出来,一起看看吧。1、莴笋莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“......
2018-12-25
下奶鸡爪汤的做法大全
花生鸡爪汤材料:鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法:1、鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小时泡水备用2、胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗......
2021-05-30
哺乳期妈妈需要远离的食物
对于哺乳期妈咪而言,在饮食上应该注意哪些禁忌呢,比如酒精、还有饮料等。那么我们一起来听本站的专家是怎么说的吧?1、药品和酒精药品和酒精进入血液,并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。2、辛......
2019-11-24
产后催奶食谱之虾仁枸杞
虾仁枸杞的做法原料:虾仁,干枸杞子调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。1.将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。2.将虾仁用精盐、......
2018-06-19
初产哺乳期怎么减肥?哺乳期减肥营养食谱推荐
初产哺乳期应该怎么减肥呢?其实,因为妈妈在哺乳期还有喂养宝宝的重任,因此切勿盲目节食减肥,那么哺乳期妈妈减肥吃什么好呢,可以多吃点高蛋白质食物。松仁粳米粥食材:松子仁30克,粳米100克,精盐少许。制作方法1、将松子仁打......
2017-05-24
【肘子炖什么菜好吃】肘子和什么一起炖好吃
肘子炖什么菜好吃:火腿炖肘子材料:猪肘子适量,火腿适量,水发香菇适量,冬笋适量,葱姜适量,清汤适量,水淀粉适量,料酒适量,鸡精适量,香油适量。做法:1、将猪肘清洗干净,焯透后加入少许料酒,放入葱姜煮熟,脱骨,将肘肉切片。2、香菇洗净,发......
2021-05-30
【哺乳期饮食应注意什么】哺乳期饮食事项
哺乳期的母亲应含有下列营养成分:牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉,分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C,其中有2次必须将水果和蔬菜生吃,还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为......
2017-01-28
哺乳期吃什么奶水多
哺乳期的妈妈常常会有奶水不足的问题,如何才能保证妈妈有足够的奶水供给宝宝均衡的营养呢?哺乳期妈妈的饮食一定要注意,多吃一些有助于增加乳汁的食物。一、哺乳期吃什么奶水多当自己有水不足的情况下,宝宝总是因为吃不......
2017-12-01
木瓜花生大枣汤的做法
木瓜具有健脾消食,通乳抗癌的作用,其中含有的凝乳酶具有通乳作用,最适合产妇催乳了。小编今天推荐的这款木瓜花生大枣汤,是准妈妈下奶的首选汤品喔。食谱原料木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。制作方法1.木瓜去皮、去......
2018-12-23
哺乳期食谱大全之虾仁玉米豆腐汤
准备食材:基围虾150克,内脂豆腐100克,新鲜玉米粒50克,水适量,盐5克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,色拉油20ML做法:1.鲜虾剥壳抽去虾肠,洗净,豆腐改刀成小块;2.炒锅倒油,大火烧辣,下入鲜虾爆至断生;3.汤锅倒入清水;4.下入爆过的虾仁,玉米粒、......
2017-11-11
哺乳期妈妈营养膳食安排
哺乳期的妈妈除了要补充自身的营养,还要记得要给宝宝提供乳汁。因此,哺乳期妈妈的饮食需要十分谨慎,否则会影响到宝宝营养的吸收喔。由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿,所消耗的热量与各种营养素较多,因此乳母在选择食物时,要合......
2018-01-20
牛骨汤下奶的做法大全
木瓜牛骨汤材料:牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量做法:1、牛骨、木瓜准备好;2、木瓜去皮去籽,然后切成小方块,滋补药材准备好;3、把牛骨和滋补药材放到锅里;4、加适量的盐、料酒、......
2021-05-30
哺乳期不能吃的五类药物
众所周知,哺乳期服药,可能会通过奶水,把药物的成分传递给宝宝,因此,有的药物是哺乳期妈妈不能服用的,下面我们就具体的来看看,哺乳期不能吃的五类药物:一、抗生素:如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素哺乳期......
2017-02-19
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