身为父母,我们都知道养成规律的睡眠习惯对孩子的成长和健康有重要意义。事实上,良好的睡眠的确是孩子体格及神经发育的必要条件。
然而,好像世界上的所有小朋友都不喜欢睡觉!
你是不是也有这样的经历……早就到了睡觉时间了,孩子还是精力旺盛得满屋子乱跑,不是抱着玩具不肯放,就是拉着你要做游戏……
好不容易连哄带骗刷完牙、换好睡衣,在小床上躺下了,这只“小怪物”一会说要听故事、一会喊着要喝水、一会爬下床要上厕所……
孩子似乎总能想出各种理由拖延睡觉的时间,身为父母的你,已经呵欠连天、快把自己哄睡了,身边的小人儿还是睁着眼睛,兴致盎然地跟你“斗智斗勇”……
这种时候,怎么破?
别急,有一样“神器”可以帮到你,这个“神器”就是——绘本!
找对绘本,“对症下药”,不说“药到病除”,对新手爸妈帮助宝宝建立良好的生活习惯也是大有助益的。
晚安绘本实在是太多啦!手指脚趾全都用上也数不过来。
网上也有很多现成的书单可以参考,本文就仅列出几本相对经典的,供大家参考。
1.《晚安!月亮》
风格:温馨
这是美国天才图画作家玛格丽特 · 怀兹布朗的代表作,她还有一本畅销名作是《逃家小兔》。
她非常了解孩子们的心理世界,能以孩子的视角关注他们所关注的,体会孩子们的情绪,所以她创作出来的作品受到了一代又一代孩子们的喜爱。
到了睡觉的时间,孩子还不肯睡,怎么办?
你可以让他学着书里的那只小兔子,跟看见的每一样事物道晚安——也许,生活有的时候也需要来那么点儿仪式感?
2.《晚安,大猩猩》
风格:温暖
这是一本文字很少、情节简单、充满童趣的绘本,却让小朋友百读不厌。
夜深了,累了一天的动物园管理员拖着疲倦的身子跟动物们一一道别回家了,可是大猩猩、大象、狮子、长颈鹿都排着队,跟着管理员来到了他家……
一个温暖而有趣的故事,让宝宝认识众多动物,在冗长的道别中,睡意就来了……
3.《睡觉去,小怪物》
风格:幽默
在这本书里,不想睡觉的小朋友以小鳄鱼的形象出现,为了不睡觉,跟爸爸各种斗智斗勇——孩子看到这些画面,一定很有共鸣。
有意思的是,到了故事的最后,小鳄鱼变回了小朋友,而爸爸却变成了大鳄鱼!
这是一本大人和孩子都会乐在其中的睡前绘本,对引导孩子建立良好的睡眠习惯,也很有帮助。
4.《不睡觉世界冠军》
风格:朗朗上口
我们可能不认识这本书的文字作者西恩·泰勒,但一定知道这本绘本的图画作者几米。
一般的晚安绘本里,都是爸爸妈妈哄孩子睡觉,而在这本书里,故事的主角黛拉变成了像妈妈一样的角色——她要哄她的三个玩偶伙伴睡觉。
可是,樱桃猪、霹雳鼠和豆豆蛙一个都不愿意睡觉,黛拉要怎么做才能让他们乖乖睡觉呢?
打开这个奇思妙想的故事吧,美好的童谣让孩子们在天马行空的想象中进入甜美的梦乡。
5.《猜猜我有多爱你》
风格:抒情
有一个天晚上,到了睡觉的时间小栗色兔子还不想睡,他缠着兔爸爸要比赛谁更爱谁多一些,爸爸没办法,比就比吧。
于是,活泼好动的小栗色兔子使劲浑身解数,试图证明自己的爱有多么多。但不管他想出什么“招数”,爸爸总是胜他一筹。
比着比着,小栗色兔子就睡着了……
关于如何给孩子选择绘本,有“四大”原则一说,所谓“四大”即“大师、大奖、大卖、大爱”。《猜猜我有多爱你》至少满足“大卖”(至今全球销量超过了 2300 万册)和“大爱”(这是本以爱为主题的代表性绘本)。属于经典中的经典了。
自从有了娃,家里的绘本也陆陆续续囤了不少,但绘本买了总不能就放在书架上积灰吧。
想让孩子读和学,也不可能那把书往孩子面前一丢、让他自己去看。
绘本,是用来“亲子共读”的,绘本正确的打开方式,是父母陪着孩子一起看、把绘本里的故事讲给孩子听。
今天,我来跟大家一口气说两本绘本怎么读。
假如你家里有这本《晚安,月亮》
这本绘本文字很少,画面颜色鲜艳、对比强烈。
故事的开始是一个绿色的大房间,小兔子躺在床上准备睡觉了,开始的几页描述了房间里的物品,后面大半本书都是在和各种物品道晚安。
如果睡前和孩子看这本绘本,你可以学着书里的样子,带孩子和家里的各种物品说晚安。
晚安,凳子;
晚安,椅子;
晚安,台灯;
晚安,杯子;
晚安,墙上的画;
晚安,怀里的小兔子玩偶;
晚安,飘动的窗帘;
晚安,窗外的月亮……
每天睡前都可以走一遍这个流程,一来,孩子天生喜欢不断地重复;二来,不要忽视仪式感的重要性。
给孩子的入睡来点儿仪式感,当跟家里的物品逐一道晚安形成了一个仪式,孩子的到点入睡,也就成了自然而然的事了。
假如你家里有这本《猜猜我有多爱你》
这本绘本讲的是小栗色兔子睡前拉着爸爸比谁爱谁更多的故事。
这个比赛的过程里,两只兔子有很多的肢体动作:张开双臂、高举双手、倒立、跳跃……
你可以孩子玩角色扮演,让孩子扮演小兔子,反正孩子不想睡觉,那么就索性陪着他在床上手舞足蹈蹦蹦跳跳疯一会儿。
等孩子精力消耗得差不多了,我们的故事也画风一转,就像一支曲子从高亢欢快进入温馨抒情的旋律——小兔子困啦,他揉揉眼睛说“我爱你一直到月亮上”,说完,小兔子就睡着了。
大兔子把小兔子放到床上,亲亲他说“我爱你到月亮上,再回到这里来”。
好了,爸爸妈妈们亲亲你们的“小兔子”,帮他盖好被子,让他像小兔子一样睡觉吧!