1、含量:
500mg/100g。
2、功效:
促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
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宝宝吃牛肝菌的营养价值二 钙
1、含量:
23mg/100g。
2、功效:
为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
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宝宝吃牛肝菌的营养价值三 铁
1、含量:
50mg/100g。
2、功效:
可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
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宝宝吃牛肝菌的营养价值四 蛋白质
1、含量:
20.2g/100g。
2、功效:
促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
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宝宝吃牛肝菌的营养价值五 维生素B2
1、含量:
3.68mg/100g。
2、功效:
促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。
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宝宝吃牛肝菌的营养价值六 碳水化合物
1、含量:
64.2g/100g。
2、功效:
为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
宝宝吃牛肝菌的营养价值 牛肝菌挑选窍门
1、菌朵单生,且完整体大,肉质肥厚;菌柄粗壮,菌盖形似伞状,呈黄褐色或红褐色,切面颜色不变者为质佳。干品呈白色或黄褐色,散发浓厚的香气的品质好。
2、可以用手掐一下,如果手指有麻的感觉,说明有毒,不能购买。
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