原料：罗汉果2颗莲藕1根红枣12颗冰糖随意清水1500ml做法：1)罗汉果洗净外皮，用刀轻轻拍裂外壳，取出果肉。2)红枣用清水洗净，如果外皮褶皱太多，用清水浸泡5分钟再洗净。莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片。3)将罗汉果肉和红......

秋季养生吃什么?秋季养生要从早餐开始，所以上班族们可能随便忽视早餐的重要性哦!秋天干燥，早餐自然要吃些润肺润肠的粥，以下8款秋季滋补养生粥推荐给你!秋季养生吃什么?秋季养生要从早餐开始，所以上班族们可能随便忽视早......

莲藕蜜枣排骨汤材料：猪小排500克、莲藕1-2大、截干鱿鱼150克、黄豆少量、红萝卜1根、姜3-4片、蜜枣4颗、清水1200~1500毫升、盐适量做法：1.放猪小排/瘦肉、姜片、米酒及冷水入煲，烫至表面泛白后捞起，用冷水冲洗杂质沥干水......

宝宝秋天吃什么水果好？秋季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭损伤肺，因而秋季宜食滋阴养肺、润燥生津的食物，小编向您推荐7种营养丰富又是润肺佳品的水果。秋天是瓜果飘香的季节，又有大批的新鲜水果隆重上市，对于刚经历过夏天的......

听说冰糖柠檬可以润肺养颜，正好最近有点口干舌燥上火，那我们就自己做做吧！文：苗苗妈材料柠檬1个，大约230克老冰糖350克步骤介绍1柠檬称一下分量，好知道需要加多少冰糖，这个比例我测试过，最好是柠檬：冰糖是1：1.5的比例，也就是500g......

梨子比较寒性，润肺清热，但寒性体质可能会觉得太凉了，加点生姜，用生姜的热性和梨子的凉搭配一起能中和一下。接下来看看生姜梨汁怎么做吧。【生姜梨汁材料】雪梨2个姜20克【做法】1准备材料：2个雪梨和姜片2姜削皮，雪梨洗净切......

秋季气候干燥，也是各种呼吸道疾病的多发季节，所以在秋季一定要多注意滋阴润肺，而水果则是最健康的润肺食材，下面推荐一些秋季润肺的水果。秋梨秋冬季节润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适......

主料雪梨1个银耳1大朵蜜枣2个红枣2粒制作步骤1.水梨去皮去籽切块，银耳用清水浸泡后洗净去蒂,再撕成小块，红枣去籽、蜜枣用清水洗一下;2.所有材料放到锅子中,电锅外锅放叁杯水,跳起后再放一杯水;3.等到再次跳起后即可饮......

QQ弹弹，比小摊上卖的还要清爽好吃呢，一点也不腻。冷藏的话，口感更好，夏天这么吃，比吃雪糕更放心。原标题：入夏后一周吃3次，清热润肺还补水，宝宝想生病都难~宝宝辅食专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复......

冬季气候干燥寒冷，肺部容易出现疾患，加上环境因素，肺部的保养迫在眉睫，冬季润肺吃什么好?鱼类、全谷类、玉米等都是不错的选择。冬季润肺养生吃什么好？推荐一：鱼Omega-3脂肪酸可以抗发炎，可以预防肺部氧化产生的压力，Omega-3......

苹果无花果南北杏蜜枣水材料：苹果3个、无花果10粒、蜜枣3粒、南北杏少许、水2500ml1、将所有材料洗净备用苹果去皮去芯，切块;2、凉水水将所有材料放入煲中大火煲滚后，转细火煲1小时左右即可饮用。功效：此汤助润肺化痰止咳......

雾霾天孕妇吃点什么好？雾霾中的有害灰尘颗粒对于人体的伤害是很大的，所以雾霾天除了做好日常的防护工作外，也要通过合理的饮食来清清肠胃，那么雾霾天的孕妇吃些什么好呢？白萝卜白萝卜含有丰富的维生素、钙、磷等营养物质，它......

秋季润肺要喝什么汤好。秋季昼夜温差较大，并且天气干燥，所以在饮食上我们除了要祛暑清热，还要多吃一些滋阴润肺的食物，多不从水分，多吃蔬果。今天小编就推荐几款秋季润肺去燥的养生汤。我们一起来学学吧。秋季喝什么汤最好......

前几天接小宝放学，老师告诉我，小宝有点咳嗽，还特意提醒说：“最近幼儿园咳嗽的小朋友变多了，你们一定要多注意！”我一看周围，不少宝宝咳得小脸通红，妈妈们心疼又无奈的一边帮忙顺背，一边喂着热水~原标题：这个季节多吃它，感冒、咳......

宝宝冬天喝什么粥养生？冬天吃什么能养脾润肺？冬天脾胃变得虚弱，皮肤喉咙嘴唇都十分干燥，很多孩子都出现肠胃不适或是伤风感冒的情况，但是，妈妈可以在粥或汤里加点花生，养脾胃又润肺。宝宝冬天喝什么粥养生？冬天吃什么能养脾润......

橄榄胡萝卜猪肺汤材料：猪肺1个、橄榄150克、胡萝卜1000克做法：1.胡萝卜洗凈、去皮、切块。2.橄榄洗凈，用清水浸泡。3.猪肺厚切成片块，放进清水中浸泡，洗净。4.将猪肺放进开水中煮5分钟，再过冷水。5.将所有材料放进汤煲，加入......

秋季气候温差大，稍不注意就可能会着凉，所以在日常饮食中可以适当的煲一些润肺止咳的汤。下面盘点几道适合在这凉凉深秋喝的秋季润肺止咳汤。罗汉果雪梨汤材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖做法：雪梨洗净，切成块;罗汉果......

今天给大家推荐的食谱是：石榴雪梨汁，本食谱适合6个月以上宝宝食用，对于因上火引起的，口干舌燥、唾液分泌不足、痰多咳嗽的宝宝，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。另外，本食谱对于肚子里有绦虫或者蛔虫的宝宝，有很好的驱......

说到百合，大多数人脑海中首先浮现的都是它洁白娇艳的高雅之姿，以及“百年好合”的美好寓意。但其实，百合不仅有观赏的作用，用其入药或是做成菜肴后的功效更是超级厉害！说到百合，大多数人脑海中首先浮现的都是它洁白娇艳的高......

主料小土鸡1只金线莲药包1包蟹味菇75g白灵菇75g杏鲍菇120g辅料米酒150c.c制作步骤1.将整只小土鸡汆烫，煮约15～20分至熟透;2.把烫好的小土鸡放入瓮或锅子里，加入金线莲药包;3.另起一热锅加水500c.c.，加入蟹味菇、白灵菇、......