导“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”，这是我国流传多年的饮食习惯，但随着生活节奏的加快，繁忙的工作让人们对早餐和午餐不得不马马虎虎，为了补充所需的营养，晚餐就成了许多家庭一天中最丰盛的一顿饭。营养学专家和儿保专家......

俗话说：早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。不少家长会关心孩子早餐是否吃得营养均衡，却常常忽略晚餐的质与量。台湾地区癌症关怀基金会调查发现，不和家人共进晚餐、过了7点才吃晚餐的学童均高达30％，更有16％学童晚餐天天外......

晚上吃面食会胖吗？面食是我们生活中很常见的一类食物，占了我们平时饮食的很大一部分，那晚上吃面食的话会不会容易发胖呢？下面就来具体看看吧。晚上吃面食会胖吗晚上吃面食如果不控制食量的话是容易长胖的。面食含有大量的......

宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝一日三餐餐餐都要非常丰富，特别是晚餐，有时吃得太好太饱反而会让宝宝的肠胃负担太大，甚至影响宝宝的睡眠。所以妈妈安排晚饭时，要避开5种糟糕的晚餐。糟......

粽子可以当晚餐吃吗最好不要粽子最好是不要在晚上当晚餐吃，因为粽子淀粉、热量含量都比较高，且黏性比较大，到晚上吃会很难消化，且容易囤积脂肪，如果长期在晚上吃粽子的话很容易发胖。粽子什么时候吃最好早上早上吃粽子是最......

不要给宝宝食用大鱼大肉的晚餐鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患......

糟糕的晚餐一：大鱼大肉的晚餐鱼肉富含优质蛋白质，是孩子长身体必不可少的营养素，但是晚餐并不适合大鱼大肉。据《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠......

随着幼儿园的办学条件上升，幼儿园会包孩子的一天三餐。晚上孩子回家，妈妈就不会着重给孩子喂养晚餐。这样的晚餐习惯，对孩子好吗?小辉4岁了，他上的这所幼儿园规定接孩子的时间是下午4点半，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。小......

减肥是很多人都在坚持的一件事，需要控制饮食，坚持锻炼吗，其实瘦身和吃饭的时间也有关系哦，下面就来具体看看吧。想减重，千万不要一天只两餐、过午不食因为每天只吃早、午两餐，表面看来减少了一餐，大幅拉长了午餐与第二天早餐......

晚上吃香蕉好吗我们知道吃香蕉有很多的好处，也知道早上最好不要吃香蕉，因为香蕉不适合早上空腹食用，那么晚上呢，晚上能吃香蕉吗?睡前吃香蕉引起胃胀气，可能是由于吃了没熟透的香蕉导致的。一般情况下来说，未熟透的香蕉不容......

很多人會選擇晚餐禁食不吃的方式來減肥，但若不吃晚餐，帶著饥饿感睡觉，也會影響到睡眠，下面來了解一下晚餐在怎麼吃才能既減肥又有營養。晚餐时间不可以过晚，睡前3～4小时不要进每种营养素在肠胃道消化所需要的时间皆不相同，大......

晚餐吃什么比较健康-喝粥晚餐吃什么最营养，粥是一个非常好的选择，因为粥有助于肠胃的消化吸收，日常多喝粥可以起到延年益寿、滋养皮肤的作用。晚餐吃什么比较健康-面条面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快......

这一盘菜，荤素搭配正好，大口吃肉加点蔬菜，最主要一道菜就能顶一桌！省事又美味~-土豆炖排骨-/食材/排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片干辣椒2个、大料1个、桂皮1小片花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺生抽2大勺、冰糖2......

随着生活水平的提高，人们更注重饮食的健康和均衡。营养和养生已经成为了人们追求的态度，为了健康的饮食，晚餐有什么事不能吃的吗?1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃......

小辉4岁了，他上的这所幼儿园规定接孩子的时间是下午4点半，孩子这时候要在幼儿园吃晚餐。小辉妈妈因此认为，小辉在幼儿园已经吃过晚饭了，回家后也就不很在意小辉吃什么了。其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的一顿饭其实只是加......

孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。1、孩子每天都要吃肉错。素食者的饮食会使身体更加健......

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃。逃离“晚餐危机”，从现在开始！烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角、一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃......

大家都知道，孩子的消化系统还未发育完全，如两顿饭间隔时间像大人一样长，孩子会感到太饿，而且隔太长时间大家都知道，孩子的消化系统还未发育完全，如两顿饭间隔时间像大人一样长，孩子会感到太饿，而且隔太长时间再进食，胃是根本无......

晚餐吃南瓜会长胖吗？南瓜是生活中很常见的一种瓜类蔬菜，具有很高的营养价值，那晚餐吃南瓜会发胖吗？下面就来具体看看吧。晚餐吃南瓜会长胖吗晚餐适量吃南瓜是不会长胖的。南瓜虽然说是甜的，但是其实含糖量并不高，是属于一种......

虽然我们常说，中午要吃饱，晚上要吃饱，但是对于儿童来说，一天三餐都需要补充足够的营养，才能满足身体发育生长的需求。儿童晚餐决不能少吃。四岁的琪琪在幼儿园上中班，爸爸长年在外地做销售工作，妈妈在工厂里三班倒，平常接送他......