大家都知道，叶酸是女性体内最重要的物质之一。尤其在怀孕后，若身体内缺少叶酸，则非常有可能会增加胎儿畸形的发生几率，因此，准备怀孕的妇女通常要补充叶酸，以确保体内的叶酸含量合适怀孕。同时平时要多了解相关的常识，那么，准......

维生素C还有美白作用，因为它可以抗发炎，所以对于防止晒伤、避免过度日照所留下的所遗症很有用；维生素C存于深绿及黄红色蔬菜、水果中。1.营养素：免疫球蛋白免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时，由免疫系统自......

如果你已经决定要一个宝宝的话，你可能只是在心理上准备好成为一个妈妈，而你的身体呢，已经为这个计划准备好了吗？如果想要健康怀孕的话，你可以在受孕前到医生处进行一次咨询检查，讨论一下以下的话题：生育，从家庭伦理角度来看，是......

家长们知道吗？透过宝宝小小的指甲就能看出宝宝的健康情况哦！如果宝宝的指甲出现以下六种状况，家长就要注意宝宝的健康状况了。No.1出现白色斑点开饭啦！妈妈叫来宝宝洗手，边洗边教：洗手一定不要放过指甲上的“小虫子”，宝宝突......

生完孩子的妈妈们都要坐月子，其实就是通过这一段时间让妈妈的生殖器官有一个很好的恢复过程，坐月子应该如何调理身体，如果这段时间没有特别注意，就会使身体留下很多的病根。生完孩子的妈妈们都要坐月子，其实就是通过这一段......

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。父母一定要有......

与“硬”健身不同“硬”健身，是指那些计划正式、条理分明，有健身进度管控和相对独立的锻炼时间，每一份吃下去的食物都有卡路里计量的专业健身日程。生活健身，是将健身计划融会在充满情趣的日常生活细节中，一边健身，一边给宝......

分娩时，产妇体内失去了大量的能量和血液，因此，坐月子的时候需要补充营养。坐月子喝什么汤补身体？分娩时，产妇体内失去了大量的能量和血液，因此，坐月子的时候需要补充营养。一般的产妇在坐月子的时候是少吃多餐，每顿饭中间还会......

看着刚刚生下来的小宝宝，不少新手妈妈会有许多疑惑。宝宝的耳朵怎么有点招风？会不会是扁平足？腿怎么不直？我的宝宝是不是不正常？以下专家的介绍会使年轻的妈妈们宽心不少：1.小婴儿大便时会发出“吭哧吭哧”的声音，全身都会变......

女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。既然我们不能掌控自己的身体，那就好好了解一下自己的身体，看看排卵期都发生了哪些神奇的事情。了解你的卵细胞其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人......

研究表明，准爸爸身体累不累，会影响女方生男生女。原因是，生育男宝宝的Y精子虽然体态娇小敏捷，游得快，但寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。准爸爸若受孕期间常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不......

恋爱、学习、心血管健康……全球每年约有1，500万的早产儿出生，约占所有新生儿的5%~18%。而且，在几乎所有具有可靠数据的国家，早产率都在日益增加。针对早产的婴儿，很多家长都认为只要出生时没有原发性疾病，顺利出院后等到可......

生活不规律，饮食不合理，各种抽烟喝酒、应酬，不少年轻夫妻就这样出现了不孕不育的情况，想解决“造人”的愿望，那么通过人工授精和试管婴儿的方法就很直接。人工授精和试管婴儿是最近几年比较经常听到的“造人”技术，许多有生......

每个人的身体里都含有各种各样的激素，这些激素在影响着我们生理上的各种变化。而经历怀孕以及分娩的妈妈们，体内的激素水平的波动较大，因此所受到的影响就比较明显了。到底是哪些激素在影响着妈妈们的身体变化呢？从怀孕开......

宝宝到了2岁左右，你是否发现，摇摇学步的他（她）们，越来越喜欢洗澡，喜欢在浴缸里和塑胶玩具一起玩，偶尔拍打，看水花四溅，然后哈哈大笑。你会注意到，孩子渐渐地对他身体的每一部分感兴趣，他喜欢拿自己的身体和你做比较：“我的脚丫小......

生完孩子你是不是忙得团团转，根本想不起来给自己做一个美容spa？也许你会说no，我经常会给自己脸蛋补充营养，我从来没有亏待她。那么现在，你去浴室的镜子前好好照一照：不要只看自己的脸，干燥、松弛、痘痘和皱纹……这些让身体......

宝宝的快乐成长除了必要的食物营养汲取，还需要大自然的健康“沐浴”。让我们把眼光集中在空气、阳光和水中，那里也有宝宝身体需要的“营养”哦。空气浴就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触，让全身皮肤“沐浴”......

婴儿的身高体重发育标准，可以从出生一个月，6个月，12个月这三个时间段来做测评，通常刚刚出生一个月的婴儿身高都在45~55公分，体重应该在3．5公斤到5公斤左右，等到胎儿发育到6个月的时候，身高通常可以达到63~70．5公分左右，而体重一......

女性的孕前调理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期调理的时间一般需要3－6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一系列的身体调理。除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握......

众所周知，生产会让女性的身体发生比较大的变化，身体也需要一定的时间才可以慢慢地恢复，而妇在产后的恢复速度，与饮食有一定的关系，不合理的饮食结构会导致产后的恢复速度减慢。那么，产后吃什么有利于身体恢复呢？一起来看下面......