在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩，日常生活中“粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童，也不要过分进补，避免儿童......

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗?危险啦……1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来......

六个月的宝宝是可以吃一些的，在给宝宝添加辅食的时候，最好吃一些吸收快的食物，然后也要多注意宝宝在食用蔬菜的时候有没有过敏的情况发生，要是有的话就不要继续食用了。宝宝在六个月的时候是可以添加辅食的，最好从米粉开始......

很多人认为孩子饮食简单、清淡，应该不会口臭，但实际上孩子也会有口臭的问题，孩子小小年纪为什么会口臭呢？问：最近发现了一件让我恨惊讶的事情，我家宝宝才2岁多，某一次和他亲近时，居然闻到隐隐的异味，这是有口臭了？孩子小小年纪......

很多宝贝视蔬菜特别是绿叶菜为大敌！偶尔尝试也只不过是嚼嚼味道甚至会原封不动地“吐”还给大人。怎样才能让宝贝接受并爱上蔬菜呢？刚满6个月的宝贝宝贝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥......

研究发现，蔬菜的营养价值高低与蔬菜的颜色密切相关。一般来讲，颜色较深的蔬菜营养价值高，如深绿色的新鲜蔬菜中维生素Ｃ、胡萝卜素及无机盐含量都较高。1、选吃无污染的蔬菜野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆......

蔬菜是我们饮食中不可少的，都也知道蔬菜中也是含有很多对身体有好处的元素，因此在饮食中我们都也讲究荤素搭配，宝宝的喂养过程中蔬菜同样也是很重要的，很多的妈妈们也是都想宝宝能爱吃蔬菜，但在给宝宝吃蔬菜的时候有的误区......

女性备孕期间要注意营养，备孕吃什么蔬菜好？现在的年轻人想要有自己的孩子都会先做备孕，然后再进行受孕，这样可以使胎儿的健康度更高，对于孕妇的身体也可以提前做一个调理，对减轻怀孕之后的各种不良反应有很大的好处。饮食调......

如何帮宝宝补充膳食纤维，帮助解决便便问题呢？很多妈妈肯定都有这样的困扰。其实，宝宝不爱吃蔬菜会有七大危害。1、容易便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝......

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果......

现在备孕的夫妻都了解叶酸的重要性，如果缺乏会让胎儿神经管畸形的危险性加大，所以从孕前就需要开始补充。那么，未准爸妈补叶酸吃什么好呢？专家首推绿叶蔬菜。过去，人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”，近20年的研究证实，如......

为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点：1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。2.大白菜、卷......

准妈妈在孕期需要全面的补充各种营养素，维生素C也是必不可少的哦。你知道孕期该怎样补充维生素C吗？准妈妈在孕期需要全面的补充各种营养素，其中维生素C也是必不可少的。因为维生素C是水溶性维生素，身体不能储存，所以我们需......

宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯这7个饮食禁忌呀。看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，......

虽然说孕妇多吃蔬菜好，但并不是所有的蔬菜都可以吃，在日常生活中，孕妇可以多吃些莲藕，黄花菜，黄豆芽，莴笋等，这样可以保证自身和宝宝的健康。怀孕是一个非常辛苦的过程，对于孕妇来说，保证营养是非常重要的，在日常生活中应该多吃......

专家们发现，宝宝的的情绪不稳定，EQ不高，很大程度上大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的宝宝会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题，而不喜欢吃其它食物则没有此种“危害”。调查发现，愈不喜欢蔬菜的宝宝，其咬合力愈弱。而且不喜欢......

而今，越来越多的人选择到超市买菜了。那么，在超市里选购蔬菜要注意些什么呢？蔬菜区要点1：认识深绿色叶菜按我国营养学家的推荐，每天要吃400～500克蔬菜，其中200克以上是深绿色叶菜。深绿色叶菜，是以茎叶为主要食用部分，叶子为深......

营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。下面是营养专家的建议，各年龄儿童每日营养素的摄取量如下营养均衡是孩子成长发育的重要因素，也是保持身体健康的不二法门。下面是营养专家的建议，各年龄儿......

营养均衡对宝宝的成长很重要，蔬菜就是不可缺少的一部分，但是很多父母只知道给孩子吃蔬菜，却疏忽了怎样吃才是健康的。下面就为大家介绍一些常见的蔬菜错误吃法，以便大家参考。1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃避开法：绿叶蔬菜......

蔬菜水果是平衡膳食的两个重要营养性食品组，能提供丰富的维生素和矿物质，是儿童健康必不可少的食品，但蔬菜水果往往会被有毒有害的化学物质、细菌或寄生虫污染，如果家长挑选或处理不当，常会造成食物中毒。尤其有的新鲜瓜果......