过年宝宝积食怎么办?过年期间食物多种多样,尤其是零食。而且过年期间家长比较繁忙,不能及时地看顾护理宝宝,所以,过年宝宝容易积食。那么,过年宝宝积食怎么办?
过年宝宝积食怎么办:糖炒山楂
过年宝宝积食,还可以吃一些糖炒山楂来缓解积食,预防消化不良。
具体做法:
1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水);
2、加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
过年宝宝积食怎么办:山药米粥
过年宝宝积食还可以吃一些山药米粥。
具体做法:
1、取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。
2、将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
过年宝宝积食怎么办:多喝水多运动
过年期间零食都比较丰盛,而且家长很多事情,不能很好的看顾宝宝,所以,宝宝会因为乱吃东西导致积食。
具体做法:
1、多饮水,加快新陈代谢,帮助食物消化、营养运输和废物排泄。
2、多运动,增加肠胃蠕动,消耗过多能量,促进排便。
按照这个原则坚持几日,宝贝的积食就会得到明显缓解。积食后宝贝的脾胃比较虚弱,家长不可一下放任宝贝大吃,还需继续悉心调理才行。
过年宝宝积食怎么办:吃萝卜
青萝卜、白萝卜、紫萝卜等各种萝卜(胡萝卜不是萝卜科的哈),都有消积化食的作用。
具体做法:
出现积食苗头后要多给宝贝吃些萝卜,如香菇萝卜丝、萝卜汤、萝卜大米粥等。
过年宝宝积食怎么办:喝鸡内金水
鸡肫内壁上的皮,晾晒而成,在中药店有售。
具体做法:
1、鸡内金消食化积的效果非常好,可以搭配淮山药、山楂等一起煮水给宝贝喝。
2、因为属药物,具体分量等问当地中医,或参看罗大伦的一些方子。
过年宝宝积食怎么办:喝焦三仙茶
焦三仙茶即焦山楂、焦麦芽、焦神曲。
具体分析:
1、焦山楂是炒焦的山楂,焦麦芽是炒焦的麦芽(发芽的麦子),焦神曲是用是面和麸皮、杏仁粉、赤小豆粉和青蒿的汁发酵而成。
2、因为这三种药物都有很好的消积化食的功能,但各自特点有所不同,分别偏重于肉类、面粉类和米类食物的消化,所以常综合一起治疗积食。
3、因为属药物,具体分量等问当地中医,或参看罗大伦的一些方子。
过年宝宝积食怎么办:捏脊
现在小儿推拿十分风靡,捏脊也是各大中医推崇的提高宝贝消化能力的好方法。操作起来不难,网上也有很多视频教学,只要长期坚持,对提升宝贝消化能力有一定好处。
具体做法:
爸爸妈妈可以沿着宝宝背部的脊椎线推拿按摩,每天坚持几次,就能很好的缓解宝宝积食症状。
温馨提示:过年宝宝容易积食的食物
有的家长认为大鱼大肉才容易积食,其实只要是“高油脂、高蛋白质、高糖”的“三高”食物都容易造成积食。
具体包括:
1、比如蛋糕、糖果、坚果、膨化零食等都是容易被忽视的易积食食物。
2、积食的原因就是因为吃得过多,肠胃不堪重负,无法顺利运转、消化造成。
3、即使是某一餐米饭吃的太多都有可能造成积食,所以家长一定要关注宝贝进餐,尽量做到定量、均衡。
4、在宝贝消化能力下降的时候,即使和平时吃得一样,也容易引起积食。
5、清淡饮食,减少肠胃负担才能让宝贝尽快好转,逐渐恢复正常消化能力。