哺乳期食谱

哺乳期吃菠萝宝宝会拉肚子吗哺乳期吃菠萝时可能会导致宝宝拉肚子的，这是因为菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这种酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有小部分酶没有被破坏，少数人对这种酶有过敏反应，如果刚好是对这种酶过敏的......

刚生下来的宝宝通过乳汁吸取营养，所以哺乳期女性的饮食是一门很大的学问。如果饮食不当会直接影响到宝宝的健康。那么，哺乳期能喝酸牛奶吗?哺乳期能喝酸牛奶吗?某妇科专家指出乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳......

新谷酵素哺乳期能吃吗新谷酵素哺乳期不能吃。新谷酵素很多人都会在网上购买，而在商品介绍那里会发现注意事项，是禁止孕妇、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要适合喜欢吃甜食、饮食不规律、便......

椰子怎么做菜好吃：椰子鸡汤材料：鸡肉半只，椰子一个，红枣适量，黄芪适量，党参适量，枸杞适量，姜片适量，盐适量，水适量。做法：1、用刀将椰子开个口，将椰汁倒出来备用。2、椰子用刀去壳，将耶肉取出来，将取下来的椰子肉削去表面黑皮，洗干净......

薏米的营养价值很高，有“世界禾本科植物之王”的美誉，即可食用也可用于医疗。在食用上，它最被女性称道的就是减肥的功效啦，那么，薏米怎么吃减肥效果好呢?就让小编跟大家分享几种非常有效的做法吧。薏米怎么吃减肥效果好：红......

我们都知道鲫鱼和猪蹄都有催奶的作用，因此产妇坐月子时，家里人都会炖鲫鱼，煲猪蹄给产妇食用。但是这两道菜都太腻，很容易让产妇没有食欲。不妨试试小编推荐的既可以催奶又促进食欲的清爽蔬菜汤吧。原味时蔬汤原味蔬菜汤就......

黑豆和鲫鱼的营养都很丰富，而且都具备催乳的功效，因此，对于哺乳期的妈妈来说，在哺乳期间，应该要多吃这两种食品，本文就教妈妈，将这两种食品为原材料，制作一款催奶汤，一起来学习下吧。黑豆鲫鱼汤鲫鱼有通乳作用，黑豆是高营养食物......

哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制，为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝，妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期间不能吃什么?喂奶期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到......

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。3、砂锅中放水，放入......

对于哺乳期的新妈妈，最好的方法就是用饮食来促进乳汁的分泌，其中牛肉就是不错的选择，同时牛肉脂肪含量低，也很适合产后新妈妈食用，下面我们就来看看白烩小牛肉的具体做法吧。白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、......

妈妈在哺乳期饮食的重点是催奶，为了保证妈妈有足够的奶水喂养宝宝，妈妈在哺乳期一定要多吃有利于催乳的食物，一些滋补性的食物最适合不过了。小编推荐几款有利于催乳的蔬菜给妈妈们吧。工具/原料莲藕黄花菜黄豆芽海带莴......

花生鸡爪汤材料：鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法：1、鸡爪洗净减去指甲，花生米提前两小时泡水备用2、胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗......

1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡，其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足，可根据母乳的量和母亲的体重来判断。2、补充优质蛋白质乳母的蛋白质营......

哺乳期妈妈的饮食不仅仅是给自己产后的身体补充营养，更要照顾到婴儿从母体吸收的乳汁健康。因此，哺乳期妈妈在饮食上有很多禁忌，包括禁止吃的食物、药物还有一些生活习惯的禁忌。哺乳期不能吃的食物哺乳期不能吃刺激性食......

鱼胶，又称花胶，营养极为丰富，老少皆宜，尤其是身体虚弱的人更是要多吃点鱼胶补补身体。鱼胶做法也很多，今天小编主要是跟大家分享下鱼胶怎么做甜品，一起来看看吧。鱼胶怎么做甜品：牛奶炖鱼胶材料：鱼胶1小把，纯牛奶800ml，桂圆8～10......

哺乳期食谱：芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼......

很多的哺乳期妈妈都想问，在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在炎热的夏季，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。很多的哺乳期妈妈都想问，在给孩子喂奶的时候能吃西瓜吗?在......

木瓜牛骨汤材料：牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量做法：1、牛骨、木瓜准备好;2、木瓜去皮去籽，然后切成小方块，滋补药材准备好;3、把牛骨和滋补药材放到锅里;4、加适量的盐、料酒、......

很多产妇以为生完宝宝就松一口气，至少可以吃想吃的食物。其实，哺乳期的妈妈需要戒口的食物更多，而且要考虑到宝宝的健康，产妇们一定要了解哺乳期新妈妈的饮食须知喔。哺乳期新妈妈饮食几大须知生完宝宝之后，新妈妈的饮食不......

海米紫菜蛋汤的做法准备食材：紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许.1、将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀。2、香菜摘洗干净，切成下端；葱摘洗干净，切成葱花；紫菜撕碎放入汤碗内。3、置锅上火，放油......

红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。红豆可以做什么美食：红豆沙材料：红豆，冰糖。做法：1、红豆洗净，入高压锅，入许多......

花胶营养价值很高，素有“海洋人参”的美誉，是“八珍”之一，哺乳期宝妈食用可以有效的增强抵抗力、帮助下奶、美容养颜等。花胶最好的吃法就是清炖了，今天小编就跟大家分享下哺乳期花胶炖什么好。哺乳期花胶炖什么好：花胶花......

哺乳期切勿贪吃西瓜夏季生产的妈妈很容易因为食补或者季节问题上火，按理说西瓜是最适合降火的食物。但是，西瓜性寒、糖分高、水分多，哺乳期妈妈食用很容易使宝宝肠胃不适。妈妈在产后一周之内最好不要食用西瓜。不仅西瓜......

对于刚做了妈咪。对婴儿进行哺乳时该注意哪些营养呢？妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水......

芥兰腰花猪腰这种食品其实很家常，但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平，有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量。①你需要准备的原料……原料：猪腰100克、芥兰1......