适宜年龄
3-6岁 功效 治疗感冒 主料 荸荠300克 胡萝卜一根 雪梨一个 冰糖适量 制作步骤
1.准备食材“荸荠300克,胡萝卜一根,雪梨一个,冰糖适量
2.将荸荠洗干净,去皮,切成小块
3.将胡萝卜洗干净,去皮,切成小块
4.将梨洗干净,去皮,切成小块
5.在锅里加一碗水,把切好的材料放进锅里用大火煮开,然后转小火煮半个小时左右
6.随自己的喜好放入适量的冰糖,轻轻搅拌
7.待冰糖完全融化之后就可以起锅食用了 小贴士 马蹄学名为荸荠,是一种能够促进人体
生长发育和维持生理功能的需要的食物,对牙齿
骨骼的发育还有很大的好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,它可以补中气,壮元阳,是提高宝宝机体免疫力的优秀食材。雪梨更是能够清肺,止咳。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水真的适合加餐食用。