小米山药糊~~给宝宝吃混合辅食,前提是在单独吃过且没有任何过敏反应的情况下,也就是说,小米和山药宝宝都已经尝试过且不过敏,就可以来试试这个混合泥啦~
6个月以上宝宝辅食
给宝宝吃健脾养胃小米山药糊小米和山药先常规方法煮成粥
再用料理棒打成细腻的糊
打成的糊偏稀
最好是再搭配米粉一起吃
小米的蛋白质和脂肪含量都比其它粮食要高,
而且小米不需要精制,
保留了更多的维生素和矿物质。
建议小米选择新鲜的农家小米,
山药选择细的铁锟山药,
如此搭配其健脾胃的功效为最佳!
材料:农家小米,铁棍山药
调料:无
烹制方法:煮参考月龄:6个月以上食材:小米50克,铁棍山药50克
这个量煮出来够两个成人的量,给宝宝做可以适宜减量。我家是直接煮了大人一起当早餐吃的。
山药去皮洗净切段;
小米洗净;
小米和山药一起放在电饭煲,加多于小米10倍的水。
宝宝刚开始吃的粥,选择10倍粥,也就是米水比例为1:10,再大一点可以7倍粥、5倍粥。。。;
我用的九阳这款电饭煲的宝宝粥功能,可以把粥煮的非常软烂。
用什么工具煮其实不重要,只要能煮的粘稠软烂都可~
煮好的米粥,很浓稠,很香,味道很不错。我已经忍不住先来一碗拉~
取适量放入料理棒,搅打10秒左右即可;
建议家里都至少备一个料理棒,做宝宝辅食简直不要太方便。而且等宝宝不需要吃泥状食物时,家里还能用呢,用来做沙拉、果汁、做肉泥,都炒鸡好用~
成品小米山药糊会有点偏稀,可以再加米粉调稠再给宝宝吃~
6-7个月宝宝辅食建议宝宝最初添加的辅食应该是高铁的米粉,接受稳定后应慢慢在米粉中加入各种食材泥,比如蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄泥等等,添加没有顺序,只要掌握逐一添加的原则,这个过程要重点观察宝宝是否会对某种食材过敏,所以应该一种一种的添加,如果多种一起,宝宝过敏了无法判断是哪种食物引起的。
刚开始添加辅食每天1-2次,每次1-2汤匙,再慢慢增加至每次4汤匙,6-7个月宝宝吃的食物都应该是最细腻的糊或者泥蓉状,虽然宝宝还没有长牙齿,还不会咀嚼,但最好从一开始就养成咀嚼的习惯,大人喂辅食的时候同时做着夸张的咀嚼动作,让宝宝模仿。