作为家长,几乎每天都要给孩子洗澡,可是你真的懂得该怎么给宝宝洗澡吗?给宝宝洗澡时,多搓这几个部位,还能提高宝宝免疫力!
但你真的给孩子洗澡吗?
你可能会说:“纳尼?我可是新时代科学育儿的好妈妈。给宝宝洗澡的方法,我早从月嫂、育儿书还有那么多公众号上学到了,哪有那么复杂!”
小碗之前发过一篇《洗澡都有顺序?99%的人都搞错了!》(点击即可看全文),很多粉丝纷纷表示自己原来洗了这么多年的澡都洗错了。
但,你又以为洗澡顺序对了就好了吗?今天再来讲讲洗澡的其他事儿:
其实,身体上有四个经常被忽略甚至遗忘的部位,如果能利用给孩子洗澡的时候多揉揉搓搓,一定会收到意想不到的效果。
容易被忘记的角落:脚趾
多揉搓脚趾,预防近视助消化
由于现在的孩子很多爱看电视、爱用电子产品,加上体育锻炼不足,儿童视力下降情况比较普遍。
其实,身体上有一个很容易被忽略的部位,对于预防近视很有效,那就是脚趾。
北京同仁医院眼科中心中医眼科负责人邱礼新博士指出:
脚趾部位的一些穴位是足阴经和足阳经的起止穴,足阴经和足阳经贯穿于头面和足部。刺激脚趾上的这些穴位,能起到疏通经络、调和气血的作用,也能使眼睛局部的气血通畅,达到防治近视的作用。
脚趾上还有各个脏腑器官的反射区,经常搓脚趾能调节身体内分泌,增强器官的机能。有研究表明:洗脚的时候用手搓洗脚趾更加有利于身体健康,还可以起到增寿的作用。
另外,搓揉脚趾还可以帮助食物的吸收和消化,消除身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。
所以,下次帮孩子洗澡洗到脚趾的时候,可不要再“一带而过”了。有时间的话,帮孩子多搓搓脚趾头。
人类的第二个心脏:小腿肚
揉搓小腿肚,强壮心脏
小腿肚被称为“人体的第二心脏”。小腿肚的各种肌肉收缩时,可将流往下半身的血液持续向上推送,宛如泵的运作,使血液往上回送至心脏,也可以理解成“心脏负责上半身的血流,而下半身的血流则由小腿肚来负责”。
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授就曾说:“把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个‘泵’,可助心脏一臂之力。”
从中医上讲,小腿肚上还有两个很重要的穴位:承筋穴和承山穴。这两个穴位都很重要。常按承筋穴可以舒筋活络、强健腰膝,而按摩承山穴可缓解疲劳、祛除体内湿气。
给孩子洗澡时,按揉一下孩子的小腿肚,既可快速提高身体的温度,让孩子在这冬日洗澡多了一份勇气;还能加快身体的新陈代谢,帮助有效燃烧脂肪,加快血液循环,缓解肌肉紧张。
除了小孩子,家里的老人家也很适用,特别是心脑血管病人。平时踢踢小腿肚,能够提高心脏供血能力。
但在按摩小腿时,要用孩子感到舒服的力度来,因为可能会有点酸痛。可以问一下孩子的感受,不要太用力。如果孩子的小腿肚比较硬的话,更要轻柔慢按。
容易被忽略的位置:腋下
揉搓腋下,改善心肺功能、增进食欲
腋下,是另一个容易被忽略的部位。因为有的孩子怕痒,洗到腋下时总笑个不停、不肯配合,加上这部位皮肤比较娇嫩,妈妈也怕把孩子擦疼,所以比较少会认认真真地帮孩子清洗腋下。
其实,不管是西医还是中医,都很重视腋下这一位置。
西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可以改善心肺功能,增进食欲,提高消化能力。
从中医上讲,腋下还藏着一个穴位叫“极泉穴”,时常搓洗按摩极泉穴,是保护心脏的极好方式。
腋下还被称为是身体“五大保健区”之一,藏着很多动静脉血管,并且有大量的淋巴组织,担负着血液输送的重要使命,而且还有免疫防御功能。
这么多的好处,所以给孩子洗澡时,不妨用毛巾轻柔地多擦拭几遍哟~
很少人知道的位置:三角窝
揉搓三角窝,有效防治神经衰弱、高血压
这个主要是针对大人而言的,特别是容易月经不调、或带娃累到神经衰弱睡不好、或被孩子气到血压升高的宝妈们~
三角窝,这个位置可能很多人都不知道,指的是耳朵部位的角窝,耳朵上面的三角区,不懂可直接看下图指示。
耳朵跟手脚一样布满了全身器官反射区穴位,有一种说法是: 耳朵是整个身体的缩影,揉耳朵等于按摩全身93个穴位 。
其中三角窝对应的身体部位是盆腔和内生殖器,常用于治疗盆腔炎、附件炎、月经不调、白带过多、阳痿、遗精、早泄等男女生殖系统疾病。
另外,三角窝区还有一个神门穴,经常清洗和搓揉这里,对大人的安神、缓解神经衰弱、失眠和高血压都有不错的调节效果。
搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐一下,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不建议直接简单粗暴地强行大力按搓。
你都记住了吗?这4个部位,下次给孩子和自己洗澡的时候可别再忘啦~今晚还没给孩子洗澡的,赶紧get走试试呀~祝好梦!