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產婦宜睡彈簧牀嗎?

經常會有一些新媽媽有這樣那樣的疑問，對產後自己的身體寶貴得很。睡覺休息是人生的一件大事，那麼產後的媽媽能一如既往地睡彈簧牀嗎？紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也......

2023-05-15

寶寶睡前不宜做什麼事

睡覺對於每個人來說都很重要的，如果一個人睡眠不好，不僅會影響日常生活，還會影響人的身體健康，孩子也一樣，那麼孩子應該怎樣保證充足的睡眠呢？孩子睡覺前不宜做什麼呢？一起來看看！對孩子來說睡眠是最關鍵的，特別是年齡小的孩子......

2017-05-20

指南：兒童不宜睡彈簧牀

人體脊柱是由一節節椎骨組成的，可伸可屈，隨着嬰兒學會擡頭、坐、直立、行走，垂直的脊柱便出現了四個生理性弧度：頸段前凸、胸段後凸、腰段前凸、骶椎後凸。這些彎曲隨着年齡的增長逐步穩固定型。兒童年齡越小，脊柱發育越不......

2014-11-16

新生兒寶寶不宜抱着睡

新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應儘量滿足孩子的心理需求，這也培養親子關係的好方式。但是父母總是愛不釋手，只要孩子哭就抱在懷裏哄，尤其在晚上，常常抱着......

2023-04-13

寶寶睡覺12個“不宜做”

也許媽媽會疑問，寶寶睡覺會有那麼多講究嗎?答案是肯定的!睡眠對於寶寶來說是天然的成長營養，良好的睡眠將會給寶寶的成長帶來意想不到的幫助!下面這12個不宜做，請媽媽們注意，千萬不要在寶寶睡覺的時候做這些哦!一不宜&mda......

2014-09-24

新生寶寶不宜睡枕頭！

媽媽們要記住，寶寶出生三個月前，沒必要睡枕頭。此階段嬰兒頸部較短，頭部的寬度大於肩部，頭的枕部與脊柱成直線平行，用較高的枕頭會影響寶寶的呼吸通暢。老話裏讓新生兒睡硬枕頭，如豌豆、小米、綠豆甚至用書作枕芯，認爲能睡出......

2023-10-01

小孩晚上不宜開窗睡覺

晚上開着窗子睡覺，就意味着我們在睡覺之時，主動地把自己暴露在春天的寒氣、夏天的風氣、秋天的燥氣和冬天的寒氣之中，很容易引發孩子頻繁感冒。小孩晚上不宜開窗睡覺許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人......

2014-08-24

寶寶午睡兩小時最適宜

研究發現，午睡時間以2小時左右爲宜。寶寶理想午睡時間多長才好？近日，《朝日新聞》網站刊登日本聖路加國際醫院新研究，給出答案。研究人員以50名1歲半健康寶寶作爲研究對象，進行爲期一週的睡眠時間記錄。結果顯示，寶寶平均午......

2023-07-07

午睡時間多久爲宜

適時午睡對於健康的益處，研究表明可以提神、提升記憶力，效果還比喝咖啡來的好，下面來了解一下午睡時間多久比較合適。午睡時間多久爲宜對於上班族來說盡量不要超過30、40分鐘，否則睡醒來會感覺頭腦昏沉，像宿醉、還沒清醒的......

2022-04-02

【深睡眠多久爲宜】深睡眠時間多少爲宜深睡眠多久合適

深睡眠一般出現在入睡半小時後，深睡眠是能夠得到充分休息的一種方式。那麼深睡眠多久爲宜呢？深睡眠要多久對人體健康最有利？看看下面這篇文章瞭解下吧！深睡眠多久爲宜？深睡眠佔真個睡眠時間的25%爲好。人的夜間睡眠，一般分5......

2022-04-06

【睡眠時間】睡眠時間多少爲宜

睡眠時間多少爲宜孩子新生兒：20-22小時;2月嬰兒：18-20小時;1歲：15小時;2歲：14小時;3-4歲：13小時;5-7歲：12小時;8-12歲：10小時;12-18歲：9小時;成年人18-60歲：7-8小時(不宜少於6小時);60-70歲：9小時;70-90歲：10小時;90歲以上：不宜少......

2013-09-01