夏季如何預防寶寶長痱子

控溫度 長痱子表明太熱了、出汗了，寶寶也不例外，這時就要注意調節溫度。空調、風扇該開就要開，不直吹寶寶就行。防痱子一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發，室溫最好保持在25℃左右，溼度也別超過60%。

避強光 帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。

選寬鬆衣服 儘量選擇比較吸汗、柔軟的純棉衣物，在款式上儘量避免緊領緊袖口，衣領寬鬆寬大的衣服最適合夏天的寶寶。有些家長喜歡讓寶寶光着身子，認爲這樣更透氣涼快，其實這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。潮溼的衣服要及時更換，換之前用乾淨的毛巾擦乾寶寶，尤其注意脖子底下、腋窩、大腿根等皺褶部位。

多喝水 給孩子吃些清淡易消化的食物，多補充富含蛋白質和維生素的食品。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，不妨喝些蔬菜湯等，都有清熱祛暑利水的作用。

多擦汗 痱子與出汗密切相關，出汗後，汗液不能及時蒸發，長時間停留在皮膚表面，就會使角質層發生浸漬，導致汗腺導管口閉塞，汗液排不出來淤在皮膚上了，寶寶就易長痱子。如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等易堆積汗液的地方。

洗溫水澡 一定要避免熱水燙洗，洗澡的水溫在34至36℃間即可，洗澡的時間控制在五分鐘到十分鐘。天氣炎熱時，保證每日給孩子用溫熱水洗浴2~3次。不要用刺激性的鹼性肥皂。洗澡後要立即擦乾。要注意，玩出汗時不要立刻洗澡，等汗退身涼的時候再去洗，這樣就不會引起汗液閉塞體內，引起痱子。

正確使用痱子粉

痱子粉是可以預防痱子的，但是使用的前提很重要。痱子粉一定要塗在乾燥的皮膚表面才能起到預防作用，寶寶身上所有皺褶部位可重點塗抹。