孕婦飲食

民以食爲天，尤其是懷孕後，孕婦爲了保障胎兒健康，會不停的補充營養，認爲只有足夠營養補充才能使胎兒發育更健康，其實這是誤區。在不同孕期需要補充的營養量以及營養成分都是有區別的，如果過度補充可能會使胎兒發育成巨大兒，並......

懷孕了，孕媽咪是否開始爲三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。懷孕了，孕媽咪是否開始爲三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有......

孕婦奶粉有什麼好處呢？什麼時候開始喝孕婦奶粉比較合適呢？這些都是準媽媽們常問的問題。下面就來介紹一下孕婦奶粉的好處以及喝孕婦奶粉的最佳時期吧。什麼時候喝奶粉最合適？孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在......

水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認爲水果連皮吃既營養又不浪費；但隨着農藥在農林業上的廣泛應用，一些農藥能隨着果實的生長而附在果皮上。孕婦吃水果可以連皮吃嗎？水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認......

孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋......

孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。爲了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要注意營養均衡，同時還要注意補充微量元素。下面我們就一起來看看，孕期......

女人在孕前一方面要注意營養，另一方面還注意忌口，孕期哪些食物不能吃？懷孕之後，爲了滿足胎兒發育的需要，孕媽媽需要注意補充營養，但另一方面還要注意一些飲食禁忌。女人懷孕後有哪些食物不能吃？1.忌酒或酒精飲料懷孕期間，孕婦......

端午節吃糉子，但是吃糉子有講究，不能無節制的吃，特別是準媽媽。準媽媽端午節該如何健康吃糉子？糉子美味，準媽媽不宜吃多吃糉子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾......

葉酸是我們人體的營養成分之一，就像鈣鐵磷等，都屬於微量元素的重要組成部分，只不過葉酸相比起其他的營養成分佔比較少，因此，往往會被人忽視。平時使用的日常時就完全滿足了對葉酸的需求，但是女性懷孕之後必須要額外補充天然......

山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皁甙、遊離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。小編知道孕媽媽爲肚子裏的孩子操了不少心了，特意在這裏爲媽媽......

洋快餐一向都在準媽媽的飲食黑名單中，但偶爾吃一次解解饞也未嘗不可，只要你正確點餐，洋快餐也可以吃得健康又營養。肯德基、麥當勞等洋快餐一向被視爲垃圾食品，因其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。但有時候......

孕期吃魚對寶寶大腦發育很有好處，但要注意不是什麼魚都能吃，下面這幾種魚準媽媽最好不要吃。孕期吃魚有什麼好處？由日本東北大學、東京大學和理化學研究所組成的研究團隊發現，如果孕期大量攝取大豆和雞蛋中含量豐富的歐米......

衆所周知，平時適當的吃些水果有利於身體健康，其實對於準媽媽來說更是如此，尤其是在孕早期，此時是胎兒發育的關鍵時期，因此往往需要很多的營養元素，而大多數水果中都富含多種維生素，究竟，孕婦早期應該吃什麼水果好？下面爲大家推......

準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求，還關乎胎寶寶的生長髮育，因此準媽媽在孕期要特別注意飲食。孕媽媽吃什麼對胎兒好？俗話說：一人吃兩人補。在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要，那麼，孕婦吃什麼對......

很多女性朋友在冬天會吃點阿膠，補氣血，那麼孕婦可以吃阿膠嗎？女性因爲特殊的生理原因，容易貧血，因此很多很多女性朋友在冬天會吃點阿膠，補氣血。那麼孕婦可以吃阿膠補血嗎？阿膠能補血？阿膠是用馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成......

孕婦吃魚對寶寶的發育有極大的好處，但是孕婦吃魚應該注意哪些問題？孕婦吃哪種魚才最好？吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經......

懷孕後總是餓得很快，兩餐之間需要加餐，那麼暈暈加餐時吃什麼好呢？準媽媽在懷孕後除了早孕反應，最大的變化就是發現自己餓得好快，明明已經吃了很多，可是還是很快就餓了，兩餐之間需要加餐。孕婦加餐吃什麼好呢？小編在這裏給大家......

很多準媽媽在孕早期都會爲孕吐所困擾，嚴重的甚至會吃什麼吐什麼，這樣很容易造成寶寶營養不良。因此，如果孕吐非常嚴重，可適當補充複合營養素。網友提問：懷孕2個月，孕吐特別厲害，只能吃白粥鹹菜、白水面條，一點油都吃不了。好......

懷孕生子是一項既偉大又艱辛的事情，從孕初期開始一直到孕晚期結束，準媽媽都需要做好衣食住行等一系列應對措施，並且每一件都必須要小心翼翼地，以免傷害到腹中的胎兒健康。尤其是在孕初期，此時胎兒着牀尚未穩定，很多東西都不......

懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。那麼懷孕初期應該如何補充營養呢？很多女性在得知懷孕後，在開心的同時就已經開始籌劃要怎麼補充營養了。但其實，懷孕初期的營養雖然很重要，但也不需要特意去安排準備。......

懷孕期間，準媽咪的飲食對胎兒生長髮育有至關重要的作用，孕婦吃什麼對胎兒好，這是準媽咪需要了解的。下面的文章裏，我們根據孕期的不同階段來進行安排，讓準媽咪避開飲食禁忌，吃得既健康又營養。懷孕也分爲不同的階段：孕早期爲......

生活中很多女性在懷孕以後，爲了腹中胎兒更加健康地發育長大，都會選擇吃一些營養補品，其中像孕婦奶粉更是很多準媽媽都會選擇的，但是喝孕婦奶粉並不是可以隨便亂喝的，在最佳的時間內喝孕婦奶粉，可以發揮最佳的效果。生活中很......

哺乳期的媽媽若不注意飲食，依然是會影響到小寶寶和自身健康的，所以哺乳期的寶媽們這些食物一定要忌口。懷孕期間，爲了肚子寶寶的“食品安全”，孕媽媽們真是相當忌口，好不容易熬到了卸貨，心想，這下，可以肆無忌憚了吧。其實不然......

寶寶的健康是準爸媽們的最大心願，誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下，孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程，你懷孕之後，一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你......

孕媽咪懷孕後進食合理均衡的營養物質，不僅可以保證孕婦自身的健康，維持自身新陳代謝的需要，還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育，減少孕期併發症和低體重兒的發生。衡合理的營養對孕媽咪和胎寶寶的重要性：調查顯示，營養不良......