如果想要直接食用蜂膠，在服用之前，嘴裏要含一口溫水，然後再將蜂膠放入口中，直到蜂膠與水完全融合再嚥下，這樣可以達到最佳的效果。
對於一些無法直接食用蜂膠的人來說，可以在蜂膠中加入果汁、牛奶或者蜂蜜一起服用，這樣不僅在口味上有所不同，更會避免蜂膠粘在碗壁上，對於經常服用藥酒的朋友，還可以將蜂膠倒入藥酒中，效果也很不錯。
蜂膠偏溼性，可與主食一起服用，滴在饅頭上或者加入米飯中一起食用，如果是蜂膠膠囊，則用溫水送服。
如果想要蜂膠的功效達到最佳，最好選擇空腹的時侯服用，這樣身體會吸收的更好，蜂膠不宜食用太多，每天早晚各一次，早在要在早飯以前半小時左右服用，晚上在晚飯後的兩個小時左右服用即可。
蜂膠比較常見的有原膠、蜂膠液、蜂膠膠囊三種類型，它們的食用方法各不相同。原膠不能直接食用，多用來泡酒外用，蜂膠膠囊直接用溫水送服就可以了，如果是蜂膠液，需要滴在溫水裏面，或者牛奶裏面，爲的是防止蜂膠粘壁，這樣吃味道會更好，需要注意的是蜂膠液不宜滴太多。
