可以喝，但一般不建議孕婦喝。
蛋白粉中含有多種氨基酸和人體所需的各種營養元素，飲用可以提高免疫力，增強身體抵抗力，對孕婦及胎兒有好處。但一般不建議孕婦喝，孕婦平時飲食正常，就不需要再喝蛋白粉，以免增加肝臟負擔。只有當孕婦真的蛋白偏低，又或胎兒出現宮內生長受限的情況，才需要額外通過飲用蛋白粉來補充營養。
1、體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力。
2、中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人。由於他們體內蛋白質分解代謝大於合成代謝，這種狀態下會使蛋白質出現負平衡，所以特別需要額外補充蛋白質。
3、減肥者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質，因爲飲食上的刻意減少和單一，長期以來會使身體營養缺乏，所以喝蛋白粉不僅能夠得到所需要的營養也能滿足需求。
4、術前術後的病人，病人手術後蛋白質消化吸收功能較正常時候會有所下降，且蛋白質的分解代謝增加，也會出現蛋白質代謝負平衡，所以補充蛋白質能夠幫助術後身體恢復和防止併發症的發生。
1、不要空腹服用
空腹的時候吃蛋白粉，蛋白粉就特別容易被代謝掉，這樣就容易造成浪費的情況出現，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。應加在牛奶、豆漿或雞蛋中一起服用。
2、吃溫的不吃燙的
蛋白粉裏面含有非常多的活性物質，特別是乳清蛋白所含有的活性物質非常多，這種物質是怕熱的，一旦受熱就會讓活性失去，沒有辦法達到好的保養身體作用，故應溫吃，才能發揮大效用。
3、不要和酸性食物一起服用
蛋白粉如果和酸性食物搭配在一起吃，就容易產生不容易溶解的物質，影響多種氨基酸和蛋白質的消化吸收。
4、合理搭配飲食
服用蛋白粉的時候，大家還應該注意好好的搭配飲食，注意蛋白質，脂肪以及糖之間的比例，礦物質以及維生素的正確搭配也非常重要，營養的理想狀態是平衡和適度，當補充額外的蛋白質時，要考慮其他營養素是否也有不足，或不平衡，補足蛋白質後要避免造成新的營養不平衡。
