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孕婦吃枇杷是不是容易便祕

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孕婦吃枇杷是不是容易便祕

孕婦吃枇杷不會導致便祕,反而有潤腸通便的作用。

枇杷中含有大量的水分以及纖維素,食用後可促進腸胃蠕動,並幫助改善大便乾結,有助於排便。所以孕婦吃枇杷不僅不會導致便祕,反而有一定的潤澤腸道作用。

孕婦吃枇杷是不是容易便祕

孕婦吃枇杷的其他好處

開胃

枇杷中含有的有機酸能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用,對食慾不好、消化功能下降的孕婦有很大的幫助。

增加抵抗力

枇杷中含有豐富的營養物質,比如維生素A、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等,孕婦適量食用能補充身體所需營養,從而增強人體抗病毒能力,減少被病毒侵擾的可能。

潤肺止咳

枇杷有非常顯著的潤肺、止咳的作用,咳嗽的孕婦適當的吃一些枇杷能緩解咳嗽等不適。

有助於胎兒視力發育

枇杷的營養豐富,其所含的胡蘿蔔素爲鮮果中最高,而胡蘿蔔素在體內可以0轉化爲維生素A,是維生素A安全來源,孕婦適量食用能促進胎兒視力發育。

孕婦吃枇杷是不是容易便祕 第2張

孕婦吃枇杷要注意什麼

1、枇杷性偏涼,孕婦吃多了可能導致腹瀉,有些還會助溼生痰,繼發痰熱等不適,影響到自身及胎兒健康。所以孕婦吃枇杷要控制食用量,每次2-3個即可。

2、枇杷偏涼性,且含有一定的酸性物質,空腹食用易刺激腸胃,出現腹痛腹瀉、脾胃受涼等身體不適症狀。

3、枇杷中的果糖含量豐富,糖尿病患者食用後,不利於血糖的控制,易使血糖升高,有礙糖尿病患者的身體恢復,所以有妊娠糖尿病的孕婦應少吃或不吃。

4、枇杷微涼,且含有一定的纖維素,易使大便溏泄、脾胃受損。若孕婦脾虛易泄的話,再吃枇杷則會加重病症,所以應慎吃。

5、枇杷仁有毒,不可食用。

孕婦吃枇杷是不是容易便祕 第3張

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