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孕婦吃檸檬吃乾的還是生的好

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孕婦吃檸檬吃乾的還是生的好

孕婦吃新鮮的檸檬會更好。

孕婦用鮮檸檬泡水喝營養更全面,而幹檸檬經過了一定的加工處理,營養有一定的損失,且味道沒有新鮮檸檬泡水的那種自然清香味,更適合出差或者沒有條件保存鮮檸檬的朋友食用。

孕婦吃檸檬吃乾的還是生的好

鮮檸檬和幹檸檬的區別

1、營養價值不同

幹檸檬因爲氧化的原因,喪失了很多維生素C,而鮮檸檬則保留了大量的維生素C。另外,幹檸檬的檸檬酸含量也比鮮檸檬要少一些。

2、口感不同

新鮮檸檬的營養比較完整,而且口感更加酸澀,曬乾的檸檬較新鮮的檸檬味道偏甜,較新鮮檸檬口感純度不足。

3、用途不同

鮮檸檬的食用方法比較多,既可以泡水,也可以當做佐料和製作甜品,幹檸檬主要以泡水喝爲主。

孕婦吃檸檬吃乾的還是生的好 第2張

孕婦可以吃幹檸檬嗎

可以。

幹檸檬是新鮮檸檬風乾製成的,它保留了檸檬的大部分營養和味道,孕婦也是可以用其泡水喝的,這樣能補充維生素c,提高身體抵抗力,同時還能較好的緩解孕早期噁心、嘔吐等反應。

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