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孕婦早期吃什麼水果好對胎兒好

發佈時間:2022-09-18   來源:育娃網    閱讀: 1.87W 次
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孕婦的飲食是非常需要注意的,很多時候吃好就能解決很多問題。那麼,今天就讓我們一起來了解一下孕婦早期吃什麼水果好對胎兒好?

孕婦早期吃什麼水果好對胎兒好

大多數的水果中都含有比較豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養素,妊娠期適當的吃水果,對於孕婦和胎兒都是有一定好處的。在懷孕初期時吃什麼水果最好,

孕婦早期吃什麼水果好對胎兒好

1、柿子是一種比較常見的水果,這種水果中的鈣、鐵、磷、鎂等礦物質類營養素,以及維生素、蛋白質等營養素含量都比較高,比較適合於妊娠期女性的需求 ,懷孕以後可以適當的多吃柿子。
2、橘子中的維生素C含量比較高,而且含有一定量的維生素A和B族維生素,可以提高孕婦免疫功能、有利於寶寶的發育,還能緩解妊娠早期的孕吐反應,是懷孕期間比較適合吃的一種水果。

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