風寒感冒儘量不要喝羅漢果，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。而風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，其症狀爲渾身痠痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，治法應以辛溫解表爲主。不適合喝性涼的羅漢果。
1、清熱潤肺：羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最重要的組成部分。
2、治療慢性咽炎：羅漢果經證實是治療慢性咽炎偏方中最有效的。口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。
3、止咳、滑腸通便、健胃養生：羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養生的作用。
4、美容、抗癌：羅漢果有清除自由基的作用，對女人有極佳的美容效果，有效地防止癌變的產生。
5、糖尿病者的福音：羅漢果絕對是糖尿病者的福音，羅漢果含有豐富的糖甙，較蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
1、薑糖茶
組成：生薑10克，紅糖適量。
製法：先將生薑洗淨切絲，放入瓷杯或保溫杯中，沸水衝入，加蓋浸泡5分鐘，加入紅糖溶化即成。
服法：趁熱頓服，服後蓋被，如得汗不暢，一小時後可再服一次。
小貼士：李時珍《本草綱目》稱生薑“生用發散，熟用和中”。說明生薑具有發汗解表，溫中止嘔的作用。加紅糖不僅爲了調味，因紅糖性溫，能協同生薑發汗和胃。民間多用此方防治淋雨受寒，頗驗。
2、薑糖蘇葉茶
組成：生薑3克，蘇葉3克，紅糖適量。
製法：先將生薑洗淨，切成細絲，與蘇葉、紅糖一併放入瓷杯內，以沸水沖人，加蓋浸泡10分鐘即成。
服法：趁熱頓服，服後加被取汗。
小貼士：蘇葉發散風寒，和胃止嘔，對風寒表證而兼胸悶嘔吐症狀用之最爲適宜。本方加生薑、紅糖增其祛寒和胃的作用，用治受寒所致的胸痞作惡，有藥到病除之妙。
