母乳是餵養寶寶最好的美食，也是寶寶不可缺的口糧，但是有些媽媽本來自身有很多的母乳，但是就因爲自己產後不注意一些事情，導致母乳越來越少，影響寶寶的健康。
王女士生下寶寶之後生怕奶水不足，影響寶寶的食物，所以在產後的第一天就開始吃豬蹄湯進補下奶，可是吃了快一週了，王女士的奶還是一直很少，寶寶也一直吃不飽，總是哭，無奈之下王女士只能讓寶寶吃孃家嫂子的奶。
其實，剛生產完就不應該大補，這樣反而不利於下奶，那麼還有哪些產後錯誤的做法影響寶寶的口糧，我們一起來看一下：
錯誤一：懷疑自己的奶水不足，過早給寶寶加奶粉
剛出生的寶寶吃奶的次數很頻繁，有些媽媽擔心寶寶吃奶這麼頻繁會吃不飽，就會過早的給寶寶添加奶粉，導致寶寶吸母乳的次數越來越少，媽媽的奶水分泌變少。
建議：其實寶寶吃媽媽的奶水就足夠了，寶寶雖然吃的比較頻繁，但是寶寶所吃的量卻相對比較少。媽媽擔心寶寶吃不飽，其實媽媽可以觀察寶寶，看寶寶是不是吃飽了。
媽媽可以認真觀察寶寶每次吃完奶之後還有沒有哭，是不是就直接睡了，或者玩耍，一般寶寶吃不飽是會哭的。如果媽媽實在確定不了，可以諮詢醫生。
錯誤二：過早進補，吃下奶食物
媽媽生產完之後非常虛弱，需要進補，但是不能操之過急。在生完寶寶的前兩天，媽媽的乳腺還沒有通，消化能力相對的比較弱，所以不能過早的吃大補的東西，如果過早的吃高脂肪的食物，會使媽媽的乳汁淤積，乳房脹痛等。
建議：在生產後第三天催奶，產後的第一週，產婦的飲食以清淡爲主，一週之後再慢慢的增加大補食物，增多乳汁。
錯誤三、產後瘦身，喝湯爲主
有些寶媽比較注重身材的恢復，產後急於恢復產前的好身材，於是就開始節食，每次只喝一些湯湯水水，很少吃比較營養的食物，營養跟不上，奶水肯定會變少。
建議：飲食方面可以稍微的注意，但是也不能過度的節食，媽媽要想瘦身，主要還是多做運動，鍛鍊身體，游泳也是很好的瘦身方式，但是該補的營養一定不要忽視。
