哺乳期間飲食注意特別重要，哺乳期間的媽媽有哪些飲食需要禁口，一定要清楚，產後出月子，哺乳媽媽有4點需要堅守。
哺乳期媽媽不飲酒是很正確的，因爲酒精會傳遞到母乳中讓寶寶食入酒精，對寶寶的發育成長都不利。除了不能攝入酒精，哺乳期的媽媽們還需要注意哪些呢？
關於涼性蔬菜
媽媽的乳房相當於一個加工廠，食物由腸道吸收營養，之後進入血液，然後，乳房會主動“加工”這些營養元素，以滿足寶寶的需求。也就是說，即使媽媽攝入了涼性食物，但乳房已經對來自這些食物中的營養素進行了最好的加工。
當然，哺乳期媽媽也不是百無禁忌。媽媽攝入食物的味道會傳遞到乳汁中，影響寶寶的食慾，比如，媽媽偶然吃了大蒜，寶寶有可能因爲無法接受這種味道，不願意吃奶。
關於借奶
除了讓寶寶吃媽媽的乳汁，母乳餵養時會因爲奶水不足等原因發生“借奶”的現象。雖然每個媽媽的母乳成分不同，但站在遺傳學的角度，親生母親的乳汁最適合自己的寶寶，不要輕易借奶。
此外，隨着寶寶的成長，母乳的成分也在不斷變化，如果你的寶寶7個月就不要借3個月寶寶目前的奶，所謂更好的奶水未必能夠滿足自家寶寶的需求。
關於微波加熱
如果加熱過度，母乳所含的許多營養物質就會喪失。一般來說，喂寶寶吃的奶應該不能用微波爐來溫熱。因爲微波爐無法均勻的溫熱液體，盛奶容器會出現熱量不均的現象，這對嬰兒可能會是個危險。
關於乳汁淤積
每次哺乳時應儘量將乳房排空。如果寶寶食量小或因其他因素不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將乳汁吸淨，避免乳汁淤積，否則易引起細菌感染而導致急性乳腺炎。
媽媽感冒了，還能哺乳嗎？
引起感冒發熱最常見的病毒是通過接觸和飛沫傳播的，並不是通過乳汁，如果寶寶因此得病，可能是因爲自身抗病能力弱，接觸了生病的哺乳媽媽，病原帶到寶寶體內，而寶寶體內的抗體又不足以抵禦病原所致。
因此，哺乳媽媽一旦出現感冒發燒症狀，不影響餵奶，但須做好自身消毒隔離措施，如果症狀嚴重，不建議接觸寶寶，可以將乳汁吸出來，由其他家人瓶喂。
在哺乳期不沾酒精、喝溫熱水等做法，不僅對母餵養有好處，對剛出月子的女性來說是很好的一種調理方法，很值得哺乳期的媽媽們借鑑哦！
